净化心灵——养生的最高境界
58382次浏览
在中医看来，养心才是养生的最高境界，而养心贵在静心。这里的养心，指的当然不仅仅是保护好心脏这个器官，还包括情志的调养。在我们古人看来，养心重在养神，而养神，说到底就是净化我们的灵魂。
怎么净化呢?那就是要养德。用唐代名医孙思邈的话来说就是：“德行不克，纵服玉液金丹，未能延年”，“道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也”。简单来说就是，德行高了，自然能够气定神凝，延年益寿。
《中外卫生要旨》则认为：“常观天下之人，凡气之温和者寿;质之慈良者寿;量之宽宏者寿;言之简默者寿。盖四者皆仁之端也。”当今社会心难静、气难顺、神难凝的人们，真该多看看这些至理名言。
我经常会跟患者说“心好病才好”，这个“心好”，一方面是“心态好”，另一方面是“心眼好”。也就是说，只有心地善良的人，没有亏心事儿的人，对社会、对家庭、对他人问心无愧的人，这样的人有了病便会很快好起来。
俗话说得好：“没做亏心事儿，不怕鬼叫门”。这些诸如“多做善事，莫问前程”、“善有善报，恶有恶报”的醒人世语很多很多，其目的就是让人们做一些对人们及社会有益之事。多做些善事，表面上看起来，是我们付出了很多，但实际上，在心中种植善念，让自己在充满真善美的心境下悠然自得，绝对可以净化心灵，对健康有莫大的好处。
总而言之，我们现代人的生活中，物欲横流，能让人“动心”的东西太多了。可是大家要认真想一想，究竟自己这一生要的是什么，哪些东西才是最重要的。假如你在意自己的健康，就尽量不要终日思前想后、欲望不止，否则，心灵中的杂质会越来越多，我们就越来越难心静，越难心安，越难安享天年。
相关推荐
04:03
心脏不舒服怎么缓解
心脏不舒服自救小妙招1、第一时间拨打120。如果心脏病发作需要尽快到医院接受治疗，心脏病发作时，不要惊慌，及时寻求他人的帮助。2，控制情绪，让自己保持冷静。心脏病的发生大多是由过度的情绪激动引起的，做好情绪管理，避免进行激烈的情绪对抗，随身携带速效救心丸。3，减少环境对身体的影响。氧气不足可能引起窒息，要保证环境中氧气充足。如果有氧气，要及时吸氧。心脏不舒服吃什么药心脏难受吃什么药，要根据具体情况而定，可能需要使用改善心肌缺血的药物，也可能需要使用减轻心脏负荷以及强心的药物等，具体如下：1、使用改善心肌缺血的药物：如果是心绞痛发作，常需要舌下含服快速改善心肌缺血的药物，如硝酸甘油、速效救心丸等。2、使用减轻心脏负荷以及强心的药物：如果是发生了心力衰竭，要给予减轻心脏负荷以及强心的药物进行治疗。3、使用抗心律失常的药物：如果是发生了快速心律失常，要给予抗心律失常的药物，对心律失常进行及时控制。心脏不舒服按哪个穴位可以缓解心脏不舒服按大陵穴、内关穴、间使穴缓解症状。但需注意的是，按摩只是辅助治疗。大陵穴：腕部掌横纹的中点处，当桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间；内关穴：前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧腕屈肌腱同掌长肌腱之间；间使穴：腕横纹上3寸，在桡侧腕屈肌腱同掌长肌腱之间。按摩手法：先用拇指侧掐压穴位，待患者感觉麻胀时掐压5分钟，然后自大陵穴经内关穴至间使穴按摩3~5min。大陵穴、内关穴、间使穴均为手厥阴心包经穴位，可以用于缓解心悸、心痛等症状。喝咖啡心脏不舒服怎么缓解咖啡中咖啡因的作用，可以兴奋交感神经兴奋中枢神经，导致饮咖啡的人容易出现心悸、心慌、精神亢奋等情况。一般来讲如果少量的喝咖啡，多喝一些水特别是含有维C的果汁，能促进咖啡的代谢便可以缓解症状。但是如果患者症状重，可以服用一些B受体阻断剂，比如说心得安等药物进行对症处理。心脏的跳动直接决定了生命，身体里的血液主要是由心脏迸发，并且运输到各个部位，一旦心脏出现了问题，需要及时去医院做相应的检查和治疗，千万不能耽搁，不然会影响到最佳的治疗时间。
心电图ST段下移是什么
心电图的ST段下移，可能是先天性的心电变异，也可能有病理性因素。每次检查发现ST段下移，而且波形相对的固定，进行心脏超声等检查，没有发现心脏疾病，这属于正常现象。心电图检查时伴随有胸闷气短，出现心电图的ST段下移，而症状缓解之后ST段下移的情况消失了。这是有病理性意义的，很有可能存在心脏供血不足的情况。例如冠心病患者在情绪紧张或者受到惊吓的时候，心肌耗氧会显著的增加。导致心肌供血不足，当时就会出现胸闷、气短，甚至是心绞痛的发生，而这个时候做心电图检查，就会出现心电图的ST段下移了。
01:51
心脏装过支架能喝茶叶水吗
心脏下完支架之后不是绝对不能喝茶水的，可选择一些比较淡的茶，不要喝太浓的茶，喝茶时间最好是在跟服药相隔两个小时以上，再有一个下完心脏支架后，最好通过改变生活方式来调整身体状态。比如像如果患者既往抽烟，要劝告病人戒烟，如果既往有高血压，需严格控制血压，监测患者血脂等。如果有糖尿病，要严格进行糖尿病治疗，如果肥胖，要控制体重，适当增加运动量。再有支架术后一定要按照医嘱规律口服用药，如像抗血小板用药，稳定斑块用药。放完支架一定要对支架进行保护，防止支架内再狭窄，防止支架血栓形成。
心脏病胸闷气短怎么办
心脏病患者出现胸闷气短时，首先需要及时去医院进行心电图检查。通过检测心率和血压来确定患者是否存在心肌供血不足的症状。如果是因为冠心病而导致患者出现胸闷角色，需要在医生的指导下口服调脂药或者抗血小板药。如果患者出现胸闷气短的同时还出现下肢水肿，考虑是因为心力衰竭所导致，如果口服呋塞米和螺内酯没有明显效果的话，建议静点注射新活素来缓解不适。最后对于心绞痛诱发的胸闷气短则需要口服速效救心丸、硝酸甘油气雾剂等药物辅助治疗。同时患者在日常中要注意健康饮食，避免劳累，放松心情。
左室舒张功能减退能恢复吗
左室舒张功能减退大多数是不能恢复正常的。这种情况比较常见于上了年纪的老人，心脏功能减退，就可能会出现这样的问题。或者是长期的高血压、冠心病以及心肌缺血的问题引起的这种情况，如果是因为原发疾病引起的还需要对原发病的药物治疗，这样可以缓解这种情况。控制病人的血压。日常生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样可以防止心脏疾病加重，同时注意病人有没有贫血的现象，要针对这些原发问题进行治疗和调理才能恢复健康。
午睡心跳快心慌怎么回事
一般有两种情况，一种是午睡醒了以后，感觉到心慌，这种主要是他睡眠可能还是不足，或者是有点过多了，身体会感觉到有些疲乏，没有达到午睡的目的，这时候会感觉到心慌。在出现这种感觉以后，可以继续休息一会儿，或者是起来活动一下，喝杯茶以后，就可以平复一下自己的情绪，应该很快的就能够缓解。还有一种情况是午睡的时候被人吵醒了，或者是被惊醒，这种情况下出现的心慌，可能就是心慌的更剧烈一些。但是这种情况下，多休息一段时间，也是可以缓解的。当然了如果是本身有基础心脏病的，在午睡的时候发生了心脏疾病，也会出现心慌的症状，这种情况就很严重了，这就需要去医院做进一步的检查治疗。
先天性心脏病有没有传染性
天性的心血管病，是先天性畸形中最常见，也是最严重的一类疾玻一般患病轻者没有症状表现的，但是在查体时会发现异常的，而比较严重的患者可出现活动后，呼吸困难、紫绀和晕厥等等大脑缺氧的症状的，一般年长儿可出现生长发育迟缓等发育不良的症状的。
心脏造影后要休息多久
心脏造影，就是把造影剂注射到心腔内，或者冠状动脉内，或者经过血液循环到达心肌内，能显示心脏的结构，血管是否通畅，以及心肌存活的程度等等的一种检查方法。心肌造影，在完成造影检查之后，一般不需要休息，可以直接下床活动。对于冠状动脉造影和心室造影检查，要看具体情况。如果是桡动脉入路做的造影检查，一般不需要特殊处理，压迫止血数小时，明确没有出血后就可以下床活动。如果是股动脉入路做的造影检查，需要在穿刺部位加压包扎，至少要24小时以后才能活动。在此之前是不允许活动，穿刺肢体更不允许下床活动，以防止发生出血。在做完造影检查之后，如果发现冠状动脉狭窄程度比较严重，超过75%，就应该放支架植入治疗。如果此时不放支架，以后再想放支架，还得重新做冠状动脉造影检查，所花费的费用就比较多，并且还要再受一次罪。
02:02
心律不齐怎么办
早搏引起心律不齐，这时不需治疗，比如病人感觉到心慌，医生可能给病人做个Holter，就是24小时心电图，目的是监测24小时内早搏的次数，医生治疗都有指南来规定，比如早搏超过多少次才能进行治疗；如果早搏不超过次数，而且然后心律失常次数也相当多，但是病人没有任何症状，没有血流动力学变化，重要脏器供血没有受到影响，就可以不治；病人应该好好休息、吃饭、适当补充钾。如果病人劳累低钾，休息不好或者情绪不好，要及时纠正引起心律失常原因。
02:02
心动过速吃什么药
心动过速的服用药物需要根据病情需要而定，抑制交感神经需要服用β受体阻滞剂抑制；抑制心率需要服用钙通道阻滞剂；中药需要辨证论治。心动过速药物治疗主要是应用降低心率药物，具体用药需要根据具体病情来确定，主要包括以下几个方面：一、心动过速治疗首先选用β受体阻滞剂抑制就是抑制交感神经兴奋药物，可以使用倍他乐克、美特洛尔、比索洛尔等药物。二、心动过速还可以应用钙通道阻滞剂来抑制心率，临床上可以使用维拉帕米、异搏定、地尔硫卓等药物。三、可以通过中医辨证论治，服用中药进行治疗。一般来说药物治疗心动过速只能起到缓解作用，还需要找到具体病因选择其他方式进行治疗。
