哪些食物对心血管疾病有帮助
发布时间：2018-04-1657194次浏览
对心血管疾病有帮助的食物一般有鱼肉、坚果、豆类及其制品、苹果、洋葱等。具体如下：
1.鱼肉：鱼肉富含蛋白质、钙、磷、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分。适量食用可促进血液循环，对缓解水肿、高血压等疾病有一定帮助。
2.坚果：坚果富含不饱和脂肪酸，适量食用对控制血脂和胆固醇有一定帮助，对人体血管可起到保护作用。
3.豆类及其制品：常见的豆类，如黄豆、黑豆及其制品中含有大量的蛋白质、维生素等营养成分。适量食用可促进人体内脂肪、胆固醇的代谢，适量食用豆类及其制品可降脂、预防心血管疾病。
4.苹果：苹果含有膳食纤维、多酚类化合物、维生素C、果胶等成分，适量食用能够有效地起到帮助患者控制血压、血脂，软化血管的作用。
5.洋葱：洋葱中含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，适量食用可降低血液黏滞度，软化血管，促使血液流通，对预防心血管疾病有好处。
这些食物虽然对心血管疾病患者有一定的帮助，但无法取代药物的作用。患者应在生活中保持规律作息，尽快戒烟戒酒。并严格遵医嘱服药，定期去医院复查。如有不适，需尽快就医。
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喝了牛奶可不可以吃石榴
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维生素B12功效与作用
维生素B12的主要功效就是补充体内所缺乏的维生素B12，可以用于维生素B12的缺乏症，由于内因子缺乏引起的巨幼细胞性贫血以及神经系统病变，比如神经炎的辅助治疗，以及神经损伤的辅助治疗，同时维生素B12滴服液可以缓解眼部疲劳。过量维生素B12会引起不良反应，对维生素B12过敏或发生过敏症状的患者不要使用，青光眼患者要慎用。作为神经损伤的辅助用药可以使用维生素B12片和维生素B1片进行综合治疗。维生素B12注射液主要用于巨幼红细胞性贫血，使用过程当中要监测贫血的数值。
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喝酒前适当喝牛奶可起到保护胃黏膜作用，能减少酒精对胃黏膜的刺激和醉酒的发生。牛奶中含大量蛋白质，蛋白质进入人体后能延缓胃黏膜对酒精的吸收，减少酒精对身体的刺激。可预防反胃、恶心、呕吐、腹痛等不良反应的发生，喝牛奶同时喝温水或茶叶水更能够中和酒精。喝酒前喝牛奶有好处，但不建议经常喝酒，更不建议醉酒，酒精对人体有害，能够刺激大脑且刺激胃黏膜，加重肝脏负担。牛奶含有高的蛋白质、糖分，适合每个年龄段人群，每天喝一杯牛奶能够提高免疫力，补充营养，有强身健骨作用。
西瓜的好处与坏处有哪些
西瓜的好处有补充能量、补充水分、清凉解暑、改善咽喉肿痛、预防心血管疾病等。适量吃西瓜没有坏处，但过量吃的坏处有腹泻、腹痛、血糖升高、痛经、损伤脾胃等，若进食后出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。具体分析如下：
孕妇饮食注意事项
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哺乳期可以吃李子吗
哺乳期可以吃李子，但要适量。以前家长不让吃李子，一个特别重要原因,是以前李子十分酸涩，口感不好，现在随着农业发展，李子品种也越来越多，经常看见是酸酸甜甜正合适的李子，口感特别好，而且李子汁液也特别多、皮特别薄、肉特别厚、壳特别小。李子在怀孕期间可以正常吃，因为它就是一个正常水果，并没有特别刺激口感，而且李子含维生素C也比较高，水分含量较丰富。李子和其它水果一样，也不能多吃，多吃会影响其它食物摄入，会让肠胃感到不舒服，所以总体食用量应该保持在一天不超过250克。
孕妇能吃韭菜吗
孕妇是可以适量的吃一些韭菜，但是不宜过量。韭菜含有丰富的纤维素，具有通便的作用，尤其对于便秘的孕妇吃点韭菜，很有好处。但是韭菜里含有丰富的草酸，可以沉着钙，甚至可以造成孕妇吸收钙的功能下降，所以孕妇不宜吃太多的韭菜，它影响钙质的吸收。
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孕妇可以吃方便面吗
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糖尿病患者应该吃多少蛋白质
因为蛋白质既是能量的一个来源，又是最重要的营养素，所以它在糖尿病饮食治疗中具有重要作用。糖尿病患者(无肾脏并发症的普通成人糖尿病)每天应摄入多少蛋白质呢?
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