哪些疾病会导致“下山难”
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常言道：上山容易，下山难。虽然有许多朋友对此言颇有微词，认为上山就够难的，甚至逼迫人们不得不乘缆车，但作为骨科医生，在临床工作中见到下山难的例子，还是多一些。
首先，对于患有膝关节骨关节病的人来讲，下山很难。在下山时，人的膝关节往往处于半屈状态，关节腔内的压力较高，膝关节骨关节病患者关节内软骨磨损，甚至有关节积液，在下台阶时由于体重的冲击力以及关节腔内刺激的双重作用下，会产生不适症状。
其次，对于患有腰椎管狭窄症的人而言，下山很难。人在下山时，身体的重心往往后移，因此出现躯干后倾的情况，而躯干后倾相当于人体的腰部处于后伸状态，在这种体位下，人体腰椎椎管前后直径缩短，造成腰椎管比平时更狭窄，进而导致腰腿痛症状加重。
第三，对于患有骨质疏松症的老人，下山很难。对这些人来讲，由于缺钙导致神经、肌肉、韧带、关节的协调能力下降，在做下山的动作时，尤为突出，往往会产生腿脚发软，脚下没根的情况，很容易崴脚、跌倒或是发生抽筋，因此下山很难。
第四，上山时往往专注于攀爬台阶，而且上山时多耗费了大量的体力，导致上山、下山的体力无法平分，在下山时边走边浏览风景，容易踩空、或腿部力量不足而受伤。
常识而言，上山爬得气喘吁吁，实际上是考验人的心肺功能，而下山，就是考验人的骨关节健康程度，建议朋友们合理安排节日的活动，把假日的休闲变成促进身体健康的良机，更充分地享受美好的生活。
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全身骨关节响是怎么回事
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骨头坏死治疗方法
骨坏死是临床当中一种较为严重的疾病，往往对患肢造成严重的影响。临床当中常见的骨坏死的部位有手腕部的腕舟骨的坏死以及足部的足舟骨、距骨的坏死，还有髋关节股骨头的无菌性坏死，是临床当中较为常见的骨坏死的部位。其中大部分的致伤原因是因为外伤的直接或间接暴力，其中股骨头坏死还有酒精性和依赖性。当明确诊断骨坏死根据核磁评估骨坏死的分期，目前主流的治疗方式有刮除囊性变充分的松质骨植骨，带蒂或游离骨瓣移植，重塑骨质局部的血供。还有一种技术就是血管的植入，有效的改善骨的血液循环。当骨坏死晚期较为严重，出现骨质塌陷，可以进行死骨摘除及周围关节的融合，纠正力线固定方式，以及髋关节的半髋和全髋关节置换。目前股骨头置换手术已经相当成熟，人工股骨头使用年限十到二十年不等，能够满足高龄患者的生存需求。因此股骨头坏死行人工关节置换是首选。
骨头老是响怎么回事
病人出现骨头老是响的现象，好发部位在病人的关节部位，尤其在膝关节部位。因为膝关节是人体的大关节，活动度较大，而且是一个负重关节。所以在受到外伤后容易导致膝关节发生损伤，比如出现膝关节内半月板、滑膜、韧带等损伤，或者发生骨骼老化、增生，韧带、软骨、骨骼之间摩擦就会产生弹响。在临床上如果病人出现膝关节弹响，但是没有临床症状，可以不用采取特殊治疗，给予定期观察。如果在出现膝关节弹响同时还伴有疼痛存在，出现交锁等现象，就要采取对症治疗。首先需要病人减少膝关节负重活动，应该卧床休息。在膝关节部位可以进行中药熏洗或者外敷活血化瘀，通络散结的膏药，也可以在膝关节内注入玻璃酸钠，可以营养软骨、滑膜，能够缓解临床症状。目前人工膝关节置换技术日趋成熟，当严重的膝关节退变影响正常生活后，行人工膝关节置换能够有效的改善生活质量。
骨性关节炎如何治疗
骨关节炎的治疗目标是控制疼痛、改善关节功能和生活质量，尽可能避免药物的副作用。急性发作期可行药物治疗，如口服活血化瘀、消肿止痛等药物，亦可选用。同时运用中医针灸、推拿、艾灸等能很好地治疗骨关节炎疼痛。要想减轻骨关节炎的症状，减少关节的负重和过度的大幅度活动是非常有必要的。1、肥胖患者应减轻体重，减少关节的负荷。2、下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以求减轻关节的负担。3、适当的锻炼可保持关节的活动范围，增加关节活动度锻炼，增强关节周围肌力锻炼和耐力锻炼，如行走、自行车或游泳等有氧运动。对于药物治疗效果不佳的患者需行手术治疗，对于一些有条件的患者可以进行人工关节置换手术。这也是目前公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，通过置换新的关节，可以大大提高患者的生活质量。
骨性关节炎严重吗
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