博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

猪肉为什么不能用开水浸泡

发布时间:2018-04-2463459次浏览

肉类食物正确的保存方法应是“急速冻结,缓慢融化。”

1、猪肉不宜热水浸泡

肉类食物可以为我们提供丰富的优质蛋白质、矿物质及脂溶性维生素等,特别以铁、维生素A、B族维生素等含量丰富动物性食物.清洗猪肉不易用热水久泡,用冷水彻底冲洗干净即可。

以猪肉为例,猪肉的的肌肉组织和脂肪组织内,含有大量的蛋白质。猪肉蛋白质可分为肌溶蛋白和肌凝蛋白两种。肌溶蛋白的凝固点是15°C—16°C,极易溶于水,当猪肉被置于热水中的时候 ,大量的肌溶蛋白就溶于水面,同时肌溶蛋白里含有的有机酸、谷氨酸和谷氨酸钠盐等各种物质也被浸出,猪肉的味道和营养有损失。

2、冷冻的动物性食品解冻后不宜在存放

凡是冷冻食品,如鸡、鸭、鱼、肉、速冻蔬菜等,一经解冻后,一定要尽快食用,不宜存放。尤其不要再冻、再化,循环往复。 鸡、鸭、鱼、肉在冷冻的时候,由于水分结晶的作用,其组织细胞已经受到破坏。一旦解冻,被破坏的组织细胞中,会渗出大量的蛋白质,从而形成细菌繁殖的温床。

冷冻食物可以先按每次需要吃的数量分割成小包装,放入冷冻室里,吃多少拿多少。

3、冷冻鱼不可用开水解冻

从超市买回的鱼大多数是冻品,在加工制作前需要充分解冻,正确的方法是自然解冻或放在凉水中浸泡,让它慢慢溶化。有些朋友着急做菜,用热水冲烫冻鱼,这种方法是错误的,因为热水只能让鱼的表面受热,热能不可能很快传到鱼的内部,不但不能使冻鱼快速化冻,反而容易将鱼的表面烫熟,引起表皮变质,鱼的口味和营养也会受到损失。

相关推荐

喝中药能不能吃梨
这个问题不能笼统回答。首先,梨本身有偏性,是能治疗部分疾病,如梨寒凉之性可润肠通便,有肺热时,特别是秋天时,天气很干燥又很热,吃梨润燥清热比较合适,本身作为一种药物调节身体不适。中药是否能吃梨看中药目的是什么,如果身体比较寒凉,本身是腹泻患者,中药治疗腹泻,梨也就抵消治疗腹泻药物的作用,腹泻患者吃了后腹泻更严重,即使吃了药可能达不到想要的治疗效果。如果是因为肺热患者,用一些养阴润燥清肺的药物,如贝母、枇杷叶等治疗秋燥,但如果加上梨子可能效果会更好,起到一个加强作用。
语音时长 01:42

2021-12-30

80409次收听

02:56
土豆的营养价值是什么
土豆对人体的营养价值主要是土豆里面含有丰富的淀粉、多种微量元素和矿物质,以及丰富的维生素。含有多种维生素是比较全面的,能够提供人体丰富的热量,土豆含有很高的淀粉成分,经常食用有利于大脑的神经功能。土豆适合于各个年龄段的人群,儿童经常吃土豆可以增加体内的热量,年老体弱的老年人,或者有慢性疾病的人吃蒸熟的土豆可以增加体内的热量,补充体内所需的更多的营养物质。平时选择土豆时要注意选择外表光滑、内心黄色、个头均匀的土豆口感更好。此外尽量不选土豆加工的零食。
喝浓茶有哪些危害
喝茶叶讲淡茶为宜,喝浓茶不好,尤其是空腹喝茶或者是睡前喝浓茶都不建议。因为浓茶咖啡因含量相对比较多,常饮浓茶,咖啡因会大量积累,对大脑产生强烈的兴奋作用,大脑过度兴奋就不利于晚上的休息。还有咖啡因还会诱发心律不齐或者心动过速,不知道有的人有没有茶醉的体验,比喝醉酒还难受。饮用浓茶同时还会使胃酸分泌增加,容易诱发胃十二指肠溃疡,或者加重原有的溃疡的症状。同时咖啡因还可以抑制十二指肠对钙的吸收,可以加速钙从尿里头排泄,导致身体缺钙,日久就会出现骨质疏松,所以容易诱发骨折,所以不建议喝太多的浓茶。
语音时长 01:07

2020-03-13

56453次收听

01:57
蜂蜜不能和什么一起吃
蜂蜜是一种营养非常丰富的食物,同时有健脾和胃、润肠通便的作用,和一般的主食蔬菜放在一起吃都是可以的。但是蜂蜜不能和葱一起食用,葱加上蜂蜜会让人腹泻、会拉肚子。吃饭时要避免葱混在其他食物中被误食。如果想吃蜂蜜的时候,最好是和吃饭错开一段时间,吃饭的习惯也不用有什么太多的改变,早晚吃蜂蜜、喝蜂蜜水,再去吃饭,再去吃喜欢吃的食物就没有什么影响。
黑糖功效与作用是什么
补中益气、缓中化食、健脾开胃。传统我们认为黑糖有补中益气、缓中化食、健脾开胃作用,它经常会用到我们一些食疗的方子当中,或者说平常大家觉着不温暖、手脚冰凉会喝一些红糖水,确实很有传统。从营养师角度来说,其实黑糖也算是蔗糖中一种,它跟冰糖、白糖都算一类,营养成分也不是特别突出,它是没有经过精加工的糖类。我们说在喝红糖水的时候,或者说我有传统或者习惯,我建议您不要把喝红糖水当成一个常规,偶尔喝也要注意一个量,我们每天食用糖用量是在20克左右,不要超过25克,在这一个量以下。如果多吃糖,对我们身体也会造成一定问题,所以吃糖还是要有个度。
语音时长 00:58

2019-11-11

57685次收听

哺乳期吃荔枝好不好
在哺乳妈妈经常说我想吃水果没有问题,如果在月子里边我是建议您吃一些比较像蒸煮这样水果,因为毕竟寒凉水果吃了不太适合,但水果要想尽各种办法吃。但是在整个哺乳期,我们有妈妈现在会喂养宝宝到两岁,这个过程中您要想吃点荔枝不用刻意限制,荔枝这种水果它有一个问题就含糖量特别高,如果您吃多,会有一种感觉“上火”感觉,这个跟您吃含糖量多的水果,对于您身体里头B族维生素导致吸收利用不好也有关系,它之所以好吃,可能就是甜分高,它里边含糖高,所以哺乳期整个过程中妈妈可以吃荔枝,千万别多吃,不要坐在那一会吃一小堆,这肯定不正常。但是您不是每天吃,每次吃到两三个都没有问题,可以搭配其它水果一起吃,水果种类非常丰富,所以我们不单纯吃像李子荔枝这样有争议的水果,其它水果您都可以选用。
语音时长 01:18

2019-11-11

53531次收听

红豆薏仁粉怎么吃减肥
在现在生活节奏如此快的今天,很多的人都开始进行养生,维护身体的健康和平衡,那么很多种类食材的搭配,出现在了人们的视野中。像是红豆和薏仁的搭配是现在比较常见的,红豆和薏仁有着非常好的除湿气的效果,所以是很多减肥人士的福音,红豆薏仁粉的功效是什么呢,怎么吃减肥呢,这都是我们需要了解的。
01:43
孕妇能喝姜汤吗
孕妇可以适量的喝一些姜汤。在早孕期孕吐明显的时候,姜有明显的对抗孕吐的作用,所以对于早孕期恶心呕吐的女性,可以适量的喝些姜汤。姜汤可以健脾开胃,可以促进胃液的分泌,可以促进肠蠕动,对于早孕期孕吐反应有很大的帮助。姜汤还可以解表,用于治疗感冒的早期。孕期如果不慎感冒了,大部分女性很忌讳吃药,这时可以试一试姜汤的疗效。
03:39
孕妇可以喝菊花茶吗
孕妇可以在医生的指导下,适量饮用菊花茶。从中医的角度讲,菊花茶是一种很好的饮料,具有清热、解毒的作用,而且还有一些保健的作用。如果只是偶尔喝一小杯,淡淡的几个小花,都不会引起什么不良的后果。有一种药物叫做杞菊地黄口服液,就可以给孕妇服用。里面含有菊花还有枸杞,主要的目的是为了降低子痫前期的发生,而在临床上,食用功效非常好。所以,如果孕妇特别想喝菊花茶,可以少量的喝。但是如果孕妇有非常重的嗜好,非常喜欢浓茶或者长期喝,建议咨询保健的中医大夫。中医会对孕妇的体质、妊娠的阶段,当时的季节、气候、周围的环境进行具体的查看。
夏天吃冷饮伤身吗
夏季吃冷饮首先应该注意控制量。吃冷饮会让人心情愉悦,因为其口感、颜色都会让人特别高兴;但是问题也非常多。第一,吃冷饮会导致孩子食欲不好,因为其中有糖、油脂,热量比较高,可能会导致孩子不爱吃饭;第二,冷饮颜色十分鲜艳,有多种色素、香精;第三,冷饮在反复冻融的过程中,一定要注意包装袋是不是完整,如果冰茬特别多,说明经过了反复的化冻,冷饮同样有保质期;第四,吃冷饮的时候一定要注意控制量,冷饮味甜可口,含有大量的糖,所以想减肥的女孩子,一定要控制量;另外,价格相对贵的冰激凌,其配料要比那些便宜的好很多,其色素和香精的添加也会好很多,甚至没有。所以食用冷饮要坚持少吃、吃好的原则。
语音时长 02:08

2018-09-21

52001次收听

02:07
芽菜的营养价值
传统的芽菜包括黄豆芽、绿豆芽。干黄豆和干绿豆中的维C含量非常少,几乎可以忽略不计;但是把绿豆发成绿豆芽以后,维C含量就变成原来豆子的八倍,具有清热解毒的作用;不但提高其水分,同时提高水溶性维生素的含量。把绿豆发成绿豆芽以后,可以用作炒菜。在绿叶菜不够丰富的环境中,用芽菜来临时替代一部分的蔬菜,也是一个不错的选择。另外,芽菜还含有丰富的矿物质。虽然这时候芽菜的矿物质比干豆的量少一些,但是优质的蛋白质和矿物质还是同时存在,任何人都可以食用。所以,在日常生活中,建议人们在吃黄豆和绿豆的同时,也要注意吃一些黄豆芽和绿豆芽。这样能够使身体补充更加充足、更加丰富的营养物质,也更有利于身体健康。
坐月子能不能吃桔子
桔子中富含维生素C和柠檬酸,具有消除疲劳、提高人体免疫力和美容的作用,产妇可适量食用。另外,食用桔子可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于是动脉粥样硬化发生逆转。
推荐几款高蛋白低脂肪食物
在工作中发现,很多住院病人有蛋白质摄入不足的情况。主要原因是在进食量减少的情况下,没有特别注意高蛋白食物的摄取。
吃绿叶菜的方法有哪些
绿叶菜通常是指绿叶蔬菜,适量吃绿叶蔬菜可以促进消化、补充营养等,日常生活中吃绿叶蔬菜的方法有清炒、煲汤、清蒸、蔬菜沙拉、蘸酱等。建议在日常生活中适量食用绿叶蔬菜,若过量食用,身体出现不适,需要及时就医,以免影响身体健康。具体情况分析如下:
为什么女孩吃鱼会变聪明
我们都知道吃鱼好,低脂高蛋白热量小,也常听说日本人之所以聪明是因为吃鱼多,但是吃鱼到底怎么样让人变聪明的呢?最近研究表明:吃鱼对于女孩子效果更佳,怪不得在成都很多鱼庄打出的招牌就是:男人的加油站,女人的美容院!看来还要加上一条:女孩子的黄金搭档!