憋尿惹祸知多少

憋尿可能引发尿路感染、膀胱损伤、肾功能损害等问题。长期憋尿会导致膀胱过度扩张、尿液反流，甚至诱发泌尿系统结石或慢性炎症。

憋尿时膀胱壁肌肉持续处于紧张状态，可能导致膀胱收缩力减弱。尿液滞留使细菌繁殖概率增加，容易引发尿道炎或膀胱炎。部分人群会出现下腹部坠胀感或排尿疼痛，严重时伴随发热症状。这种情况需及时补充水分促进排尿，必要时可遵医嘱使用左氧氟沙星片、三金片、热淋清颗粒等药物。

长期反复憋尿可能造成膀胱壁纤维化，影响正常储尿功能。高压状态下的尿液可能经输尿管反流至肾脏，导致肾盂肾炎或肾积水。部分患者会出现腰部酸痛、尿液浑浊等症状。这类情况需进行尿常规和泌尿系统超声检查，治疗时可选用头孢克肟分散片、宁泌泰胶囊配合碳酸氢钠片。

建议养成定时排尿习惯，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免饮用酒精或咖啡等利尿饮品，排尿后注意会阴部清洁。出现尿频尿急症状超过两天应及时就诊，老年人和孕妇更需注意预防泌尿系统感染。日常可适当食用冬瓜、薏仁等利水食物，但不宜通过刻意少喝水来减少排尿次数。