宝宝腹泻时吃什么好

宝宝腹泻时可以适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、无乳糖配方奶粉、口服补液盐等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒、口服补液盐Ⅲ等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

焦米汤是将大米炒至焦黄后煮成的米汤，其碳化结构有助于吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状。蒸苹果中的果胶经过加热后转化为可溶性纤维，能帮助收敛肠道，适合轻度腹泻的宝宝食用。胡萝卜泥富含β-胡萝卜素和电解质，可补充腹泻丢失的营养素，制作时需彻底蒸软以减轻胃肠负担。无乳糖配方奶粉能避免乳糖不耐受导致的腹泻加重，适合暂时性继发性乳糖酶缺乏的婴幼儿。口服补液盐可预防脱水，应按说明书比例调配，少量多次喂服。

二、药物

蒙脱石散通过覆盖消化道黏膜发挥吸附作用，适用于病毒性或非感染性腹泻，需空腹服用。枯草杆菌二联活菌颗粒能调节肠道菌群平衡，对抗生素相关性腹泻有一定改善效果。布拉氏酵母菌散是真菌类益生菌制剂，可抑制致病菌生长，服用时水温不宜超过40℃。消旋卡多曲颗粒作为脑啡肽酶抑制剂，能减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。口服补液盐Ⅲ为世界卫生组织推荐配方，其葡萄糖电解质比例更符合腹泻患儿的生理需求。

腹泻期间家长需注意保持宝宝臀部清洁干燥，每次便后用温水清洗并涂抹护臀霜。母乳喂养者可继续哺乳，但母亲应避免进食生冷油腻食物。人工喂养的宝宝可暂时改用低乳糖或无乳糖配方奶，辅食添加需从少量清淡食物开始。观察宝宝精神状态、尿量及大便性状变化，若出现持续发热、血便、呕吐或脱水症状如眼窝凹陷、哭时无泪，应立即就医。恢复期饮食应遵循由稀到稠、由少到多的原则，避免高糖高脂食物加重肠道负担。