宝宝腹泻时吃什么好
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宝宝腹泻时可以适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、无乳糖配方奶粉、口服补液盐等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒、口服补液盐Ⅲ等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
一、食物
焦米汤是将大米炒至焦黄后煮成的米汤，其碳化结构有助于吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状。蒸苹果中的果胶经过加热后转化为可溶性纤维，能帮助收敛肠道，适合轻度腹泻的宝宝食用。胡萝卜泥富含β-胡萝卜素和电解质，可补充腹泻丢失的营养素，制作时需彻底蒸软以减轻胃肠负担。无乳糖配方奶粉能避免乳糖不耐受导致的腹泻加重，适合暂时性继发性乳糖酶缺乏的婴幼儿。口服补液盐可预防脱水，应按说明书比例调配，少量多次喂服。
二、药物
蒙脱石散通过覆盖消化道黏膜发挥吸附作用，适用于病毒性或非感染性腹泻，需空腹服用。枯草杆菌二联活菌颗粒能调节肠道菌群平衡，对抗生素相关性腹泻有一定改善效果。布拉氏酵母菌散是真菌类益生菌制剂，可抑制致病菌生长，服用时水温不宜超过40℃。消旋卡多曲颗粒作为脑啡肽酶抑制剂，能减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。口服补液盐Ⅲ为世界卫生组织推荐配方，其葡萄糖电解质比例更符合腹泻患儿的生理需求。
腹泻期间家长需注意保持宝宝臀部清洁干燥，每次便后用温水清洗并涂抹护臀霜。母乳喂养者可继续哺乳，但母亲应避免进食生冷油腻食物。人工喂养的宝宝可暂时改用低乳糖或无乳糖配方奶，辅食添加需从少量清淡食物开始。观察宝宝精神状态、尿量及大便性状变化，若出现持续发热、血便、呕吐或脱水症状如眼窝凹陷、哭时无泪，应立即就医。恢复期饮食应遵循由稀到稠、由少到多的原则，避免高糖高脂食物加重肠道负担。
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儿童食品安全小知识
如何购买儿童食品是每个宝爸宝妈特别关心的问题。超市中的零食看似对于儿童的选择比较多，其实香精色素是儿童食品的重灾区。因为香精色素可以突出颜色、让食物变得好看，甚至增加很多味道，如香蕉味、草莓味等，但并非是纯天然食物的味道。建议家长在买儿童食品的时候一定要看营养标签、配料表；如果成分太复杂，看到香精、色素样的字眼，尤其是两岁以内的宝宝要少选择。除此之外，还建议家长不要买包装中有其他物件的食品，如小玩具，这既增加了成本而且不是很安全。所以家长尽可能买接近纯天然的食品。在选食品的时候，可以拿两个营养标签对比，比如拿一个话梅或者果冻，再拿一个葡萄干或者大枣，拿几种食物对照一下其配套表，会发现果冻的配料表好像比较丰富，而葡萄干的配料表只有“葡萄干”三个字。尽量给孩子买配料表中内容比较少、在食品中没有额外添加的食品；再有要看保质期，这些家长都能够做到；还有不要追求特别鲜艳的食品，对家长对孩子都有好处。总而言之要接近天然。
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