宝宝腹泻吃什么好

宝宝腹泻时可以适量吃蒸苹果、焦米汤、山药粥、胡萝卜泥、无乳糖奶粉等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

1、蒸苹果

蒸苹果中的果胶经过加热后具有收敛作用，能帮助吸附肠道内多余水分。苹果皮中的鞣酸可减缓肠蠕动，适合轻度腹泻的宝宝食用。需去皮去核后蒸至软烂，每日不超过半个苹果。

2、焦米汤

将大米炒至焦黄后煮成的米汤富含碳化颗粒，能吸附肠道毒素和水分。其低渗透压特性不会加重腹泻，适合作为腹泻期间的过渡饮食。建议每次喂食30-50毫升，每日不超过200毫升。

3、山药粥

山药含有多糖类物质可保护胃肠黏膜，淀粉易消化吸收。煮粥时需炖至完全糊化，可添加少量盐分补充电解质。适合6个月以上婴幼儿，初次尝试应从2-3勺开始观察耐受性。

4、胡萝卜泥

胡萝卜中的木质素能结合肠道水分，β-胡萝卜素有助于修复黏膜。建议煮熟后捣成细泥，避免纤维残留刺激肠道。初次食用应去除芯部较硬部分，单次用量不超过30克。

5、无乳糖奶粉

针对继发性乳糖不耐受的腹泻宝宝，可暂时替换为无乳糖配方奶粉。其蛋白质和热量配比与普通奶粉相近，能避免乳糖加重腹泻症状。转换时应循序渐进混合喂养，完全适应需3-5天。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，吸附病原体和毒素。适用于病毒性或细菌性腹泻，可减少排便次数。使用时应严格按体重计算剂量，与其他药物间隔2小时服用。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

含枯草杆菌和肠球菌，能恢复肠道菌群平衡。对于抗生素相关性腹泻效果较好，需用温水冲服避免高温破坏活性。不建议与抗菌药物同时使用。

3、口服补液盐散

可纠正腹泻导致的水电解质紊乱，预防脱水。应按说明书比例精确配制，少量多次喂服。出现眼窝凹陷、尿量减少等脱水症状时应立即就医。

4、双歧杆菌三联活菌散

含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌，能改善肠道微生态环境。适用于轮状病毒等感染性腹泻，需冷藏保存，开封后尽快使用完毕。

5、消旋卡多曲颗粒

通过抑制脑啡肽酶减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。需在医生指导下短期使用，不可用于血便或高热患儿。服药期间需监测尿量和精神状态。

家长需注意观察宝宝大便性状、次数及伴随症状，记录每日出入量。保持臀部清洁干燥，每次便后用温水清洗并涂抹护臀霜。腹泻期间暂停添加新辅食，避免高糖、高纤维及油腻食物。若出现持续发热、血便、精神萎靡或8小时内无尿等情况，应立即就医。恢复期应循序渐进增加食量，保证充足睡眠有助于肠道功能修复。