宝宝腹泻吃什么好

宝宝腹泻可以适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、山药粥、低乳糖奶粉等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。

一、食物

1、焦米汤

焦米汤由大米炒至焦黄后煮制，淀粉碳化后更易消化，能吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状。适合6个月以上婴幼儿少量多次饮用，避免加重胃肠负担。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果富含果胶，可在肠道形成保护膜，减少肠蠕动。建议去皮去核后蒸软捣泥，每日食用30-50克，苹果中的鞣酸还能帮助收敛止泻。

3、胡萝卜泥

胡萝卜含丰富β-胡萝卜素，蒸煮后转化为维生素A前体，有助于修复受损肠黏膜。制作时需彻底软烂，初次添加应从1-2勺开始观察耐受性。

4、山药粥

山药含黏蛋白和淀粉酶抑制剂，能保护胃肠黏膜并延缓糖分吸收。建议选用铁棍山药与大米同煮至糜烂，腹泻期间替代部分主食喂养。

5、低乳糖奶粉

腹泻可能引发继发性乳糖不耐受，低乳糖配方奶粉可减轻肠道刺激。转奶时需按顿逐步替换，配合益生菌使用效果更佳。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体和毒素发挥止泻作用，适用于病毒性或细菌性腹泻。需空腹服用，与其他药物间隔2小时，避免影响药效。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

该益生菌制剂可重建肠道菌群平衡，改善消化不良性腹泻。建议用温水或奶液冲服，避免与抗生素同服，需冷藏保存保证活性。

3、口服补液盐散

用于预防和纠正脱水，需按说明书比例精确配制。每次腹泻后补充50-100毫升，少量多次喂服，出现呕吐需暂停10分钟再尝试。

4、布拉氏酵母菌散

酵母菌制剂能抑制致病菌生长，对抗生素相关性腹泻效果显著。不可与超过50℃液体混合，真菌过敏患儿禁用。

5、消旋卡多曲颗粒

通过抑制肠道分泌缓解水样便，适用于轮状病毒等分泌性腹泻。需严格按体重计算剂量，疗程不超过7天，不推荐2月龄以下婴儿使用。

家长需注意观察宝宝精神状态、尿量和肛门周围皮肤状况，记录排便次数和性状变化。腹泻期间暂停添加新辅食，保持餐具清洁消毒，便后及时清洗并涂抹护臀霜。若出现持续发热、血便、呕吐或拒食等情况，应立即就医进行便常规和轮状病毒检测。恢复期应从稀到稠逐渐过渡饮食，避免高糖高脂食物刺激肠道。