冬至养生补阳，要常晒后背
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冬至养生补阳可以常晒后背，有助于促进血液循环、缓解疲劳、增强免疫力。中医认为背部属阳，督脉和膀胱经循行于此，适度晒太阳可激发阳气，改善冬季畏寒、关节疼痛等问题。晒背时需注意避免阳光直射头部，选择上午10点前或下午3点后的温和时段，每次15-30分钟为宜。
冬季阳光中的紫外线强度较低，晒后背能帮助皮肤合成维生素D，促进钙质吸收，对预防骨质疏松有一定作用。晒背时建议穿深色衣物以增强吸热效果，同时避开风口防止受凉。晒后若出现皮肤发红或干燥，可涂抹保湿霜护理。中老年人和体虚者晒背时间可适当缩短，避免出汗后吹风引发感冒。晒背过程中如出现头晕、心悸等不适，应立即停止并补充水分。
冬至后还可配合艾灸命门穴、肾俞穴等温补阳气，日常饮食宜多吃羊肉、韭菜、核桃等温性食物。注意晒背不宜空腹或饭后立即进行，高血压患者需控制时长。若存在光敏性皮肤病或服用光敏药物，应咨询医生后再决定是否晒背。冬季养生需兼顾动静平衡，晒背之余可练习八段锦、太极拳等舒缓运动。
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性功能怎么检查
性功能检查对于性欲的检查，常用的方法是采用男性性激素的检测；对于勃起功能检查，包括夜间阴茎勃起功能的检测，如果考虑是血管性的ed，可以采用血生化的检测；对于内分泌性的ed，可进行男性性激素的检测，包括甲功五项、甲状腺功能的检测，包括肾上腺功能的检测。性功能是一个大的概念，如说包括性欲、勃起和射精功能。对于性欲的检查，常用的方法是采用男性性激素的检测，这个检测主要是看患者的激素水平，尤其是睾酮水平和泌乳素水平是不是在正常范围内，以除外有没有性欲亢进或者是性欲低下的表现。勃起功能的障碍，方法如包括夜间阴茎勃起功能的检测，考虑是血管性的ed，可以采用血生化的检测，具体的指标包括血糖、血脂、尿酸、同型半胱氨酸，包括肝肾功能。如果考虑是有明确的心血管的危险因素，心血管ed的患者，进行阴茎彩色多普勒超声，阴茎静脉的造影，阴茎海绵体的测压，阴茎海绵体的造影，以除外有没有静脉性ed的可能。考虑是内分泌性的ed，包括甲功五项、甲状腺功能的检测，包括肾上腺功能的检测。对于神经性ed的检测方法，包括球海绵体反射，坐骨海绵体反射，包括体感诱发电位。可以明确患者究竟是心理性ed，还是器质性的ed。对于射精功能障碍常见原因包括射精过快或者是射精的延迟，甚至是不射精。对于射精过快的患者，常常进行患者龟头敏感度的测定，看看患者的龟头敏感度是不是在正常的范围以内。
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阳痿恢复需要积极治疗原发疾病，改变生活方式，养成良好的生活习惯，再加上药物治疗，都可以促进患者勃起功能的恢复。临床上并不是所有勃起功能障碍（DE）都能恢复或彻底治愈。根据目前研究，以下三类勃起功能障碍可以恢复或治愈：一、年轻的心理性ED患者；二、内分泌性ED，由于性腺机能低下，出现高泌乳素血症，这类症状导致的ED可以恢复；三、年轻由于外伤引起的动脉性ED，这类患者通过手术可以彻底治愈或恢复。除以上三类勃起功能障碍外，其他情况并不能完全恢复。
