孩子腹泻，教你几招

孩子腹泻可通过调整饮食、补充水分、腹部保暖、口服补液盐、使用药物等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、寄生虫感染、乳糖不耐受等原因引起。

1、调整饮食

腹泻期间应避免高糖、高脂及粗纤维食物，可少量多次进食米汤、米粥、面条等易消化食物。母乳喂养婴儿可继续哺乳，配方奶喂养可暂时改用无乳糖配方。避免食用生冷、刺激性食物，减轻胃肠负担。

2、补充水分

每排便后需补充50-100毫升口服补液盐或淡盐水，预防脱水。可观察尿量判断补水是否充足，若4小时无排尿需警惕脱水。家长需避免直接喂食白开水或含糖饮料，防止电解质紊乱加重。

3、腹部保暖

用温热毛巾敷于腹部或佩戴腹围，温度保持在40℃以下。热敷可缓解肠痉挛，促进局部血液循环。注意避免烫伤，每次热敷不超过15分钟，每日重复进行3-4次。

4、口服补液盐

选择葡萄糖电解质泡腾片或口服补液盐散，按说明书配制。补液盐能纠正水电解质失衡，适用于轻中度脱水。若出现眼窝凹陷、皮肤弹性差等重度脱水表现，需立即就医静脉补液。

5、使用药物

蒙脱石散可吸附病原体保护肠黏膜，双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群，消旋卡多曲颗粒抑制肠道分泌。家长需遵医嘱用药，避免自行使用止泻药。细菌性腹泻需配合阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等抗生素治疗。

腹泻期间需记录排便次数、性状及尿量，及时更换尿布预防臀红。症状持续超过3天或出现血便、高热、精神萎靡时，家长需立即带孩子就医。恢复期逐渐增加蛋白质摄入，如蒸蛋羹、瘦肉泥，避免过早食用乳制品。保持餐具消毒与手部清洁，接触排泄物后需彻底洗手。