如何在雾霾天气中做好肺的养生
53075次浏览
雾霾天气中做好肺的养生可通过减少外出、佩戴防护口罩、使用空气净化器、保持室内湿润、适当饮食调理等方式实现。雾霾中的颗粒物和有害气体可能刺激呼吸道，长期暴露会增加肺部疾病风险。
1、减少外出
雾霾天气时尽量减少户外活动，尤其是早晨和傍晚污染物浓度较高的时段。必须外出时可选择污染物浓度较低的时段，避免在交通繁忙区域长时间停留。儿童、老年人及患有呼吸系统疾病的人群更需注意减少外出。
2、佩戴防护口罩
外出时应佩戴符合国家标准的防护口罩，如KN95或N95口罩。普通医用外科口罩对PM2.5的防护效果有限，建议选择具有过滤功能的专业防护口罩。佩戴口罩时需确保贴合面部，避免漏气。
3、使用空气净化器
在室内使用空气净化器可有效降低PM2.5浓度，选择具有HEPA滤网的净化器效果更佳。使用时需定期更换滤网，保持净化器持续运转。同时注意关闭门窗，减少室外污染物进入。
4、保持室内湿润
通过使用加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度，有助于减少空气中悬浮颗粒物。但需注意控制湿度在40%-60%之间，避免过高湿度滋生霉菌。可在室内种植绿植如吊兰、常春藤等帮助净化空气。
5、适当饮食调理
多食用富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃等，以及富含维生素E的坚果、植物油等抗氧化食物。适量饮用罗汉果茶、菊花茶等具有清肺功效的饮品。避免辛辣刺激性食物，多喝水保持呼吸道湿润。
雾霾天气期间应特别注意个人防护，保持规律作息，保证充足睡眠以增强免疫力。有慢性呼吸系统疾病的人群应遵医嘱用药，如出现持续咳嗽、胸闷等症状应及时就医。长期处于雾霾环境的人群可定期进行肺功能检查，了解肺部健康状况。室内可进行深呼吸、扩胸运动等轻度锻炼，帮助增强肺功能。
相关推荐
02:26
肺纤维灶是癌症早期吗
肺纤维灶不是癌症早期，肺纤维灶常为肺部感染愈合后遗留的纤维化病灶。也有可能是肺结核痊愈或其他肺部疾病治愈后留下的病灶，这些都称之为肺纤维灶。肺部间质在炎症的刺激下，肺间质的纤维母细胞会分泌较多的胶原蛋白，从而对肺间质组织进行修复，不断的改建，从而形成一种纤维化的改变，即肺的纤维灶，是肺脏受到伤害后人体修复产生的结果。出现肺纤维灶之后，可以进行拍片检查，明确肺纤维灶的大小，部位和范围。部分纤维化的患者可以出现瘢痕性的肺癌，但发病几率较低。
02:13
肺癌的最佳治疗方法
非癌最佳治疗方法，要根据具体情况决定。首先对患者的病情进行全面评估，要了解他的身体状况、肿瘤的病理类型和发展趋向、重要脏器的功能、肿瘤的细胞的特点，甚至要了解患者本人的治疗意愿、整体家庭的经济状况和负担能力，然后用量体裁衣式的方式，给患者制定一个切合实际的治疗方法。秉持以下几个原则：局部治疗和全身治疗相结合；扶正治疗和祛邪治疗相结合，中医的辩证治疗和现代医学的辨病治疗相结合；规范化治疗和个体化治疗相结合。
02:35
肺癌放疗一次多少钱
肺癌放疗的费用，取决于放疗方式、放疗部位和患者的耐受性。肺癌的放疗费用一方面取决于放疗方式，是用最原始的钴-60放疗，还是用现在通行的直线加速器进行放疗，还是采用最先进的重离子来进行放疗；还有是用普通放疗技术，还是现在的立体定向放疗和适形放疗，这些花费都是不一样的。另外，放疗的花费也和患者放疗的部位有关，是针对肺部肿瘤进行放疗，还是针对局部的骨转移进行放疗。最后，放疗的花费也和患者的耐受性，以及在放疗期间是否出现比较明显的并发症相关。
肺癌化疗好还是放疗好
肺癌患者接受化疗还是放疗效果好，要根据患者病情来定。若病灶在局部，可通过放疗方法应对；若病灶发生在全身，则要做化疗治疗。肺癌治疗目前主要包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗。放疗和全身化疗是肺癌治疗基石，也是时间最长治疗方式。放疗是局部治疗，如治疗哪个部位肿瘤，哪个部位就会产生作用，对周围组织或者远区气管没有作用；化疗是全身治疗，是通过药物进入到血液带到全身各个脏器，对远区器官是能够起到抑制和防御作用。选择放疗和化疗时，首先要判断病人病灶是局部还是全身。若是局部脑转移，单个脑转移，可考虑放疗。若病人出现脑转移以外，还出现骨转移、肝转移，且脑转移没有症状，此时首先考虑全身化疗。
肺癌化疗对骨头影响大吗
肺癌化疗对骨头的影响，是民间的说法，实际上肺癌的化疗应该是它会对骨髓有抑制作用，这是我们化学药物治疗最大的毒副作用之一，骨髓的抑制作用也是根据药物的不一样而不一样，即有对骨髓抑制作用很强的药，也有对骨髓作用不是太厉害的药。比如我们肺癌最长用的两种药即铂类，包括卡铂和顺铂，顺铂在临床上已经使用四五十年的老药非常好的药，它的主要的副作用是引起病人恶心呕吐或对病人肾脏功能的影响，或者高频听力的丧失等等，所以顺铂对病人骨髓的抑制作用不是很强。而第二代的卡铂不一样，卡伯也属于铂类，但它最大的影响是对骨髓功能的影响，所以这是两种不同的铂类。其他我们常见的第三代的化疗药，比如紫杉醇，诺维本，还有吉西他滨等等药物，它对骨髓抑制的作用也不一样。比较临床上对骨髓作用比较强的第三代药物是吉西他滨，因为用吉西他滨的时候，通常来讲最好不要与卡铂连用，因为两种对骨髓抑制作用的药物同时应用的时候，对病人的影响，对白细胞、血小板的影响会比较大。
肺癌放疗有哪些副作用
肺癌放疗患者会出现咳嗽、痰多、发烧现象，这些现象都为放射性肺炎副作用。放疗是在肺癌治疗中最常用的手段之一，放疗可以根据部位的不一样，引起不同副作用。如果照射纵膈淋巴结，因为纵膈的部位是跟食道和气管连到一块，在照射的过程中可能会出现骨髓抑制，因为放疗包括到胸骨，胸骨是扁平骨，它会对骨髓造血功能有影响，所以会引起骨髓抑制。它如果照射到食道，患者会出现食道炎，出现吞咽困难，吃饭口干舌燥这些症状。如果用全脑放疗的脑转移患者，在患者放疗的过程中，可能出现呕心，加重颅高压的一症状，出现恶心呕吐加重或头晕症状更加重，放疗后也有患者出现比较慢性的放射性脑炎，出现嗜睡或说话不太清楚这些症状等等。
01:46
肺癌早期能治愈吗
肺癌早期能治愈。肺癌根据病理类型以及侵犯程度，划分为一期、二期、三期、四期。如果病人肺癌三期A，即局部有同侧的淋巴结转移，此时应该手术治疗。如果病人不能够做手术治疗，可以建议他做放射治疗。肺癌一、二和三期A的病人可以算早期肺癌，早期肺癌的病人如果手术以后，要进行术后辅助治疗，比如术后辅助化疗，术后辅助放疗等等。肺癌三期，一、二、三期根据它的级别不一样，它的治愈率也不一样，基本上临床病人能不能治好，按五年生存率，比如最晚的早期是三期A，三期A根据目前的治疗，它的五年生存率能够达到35%。
肺癌化疗后咳嗽治疗
在临床过程中，肺癌患者经过化疗以后，经常会出现咳嗽的症状。咳嗽症状经过临床分析，大多数认为是由肺的阴伤引起。这时候可以应用一些补气、养阴的药物，来缓解化疗带来的毒副作用。为了改善化疗引起的咳嗽症状，还可以使用一些补益气血、化痰止咳的方法。在临床具体的应用过程中，主要根据患者咳嗽的性质，以及是否有痰液来分辨。咳嗽的性质分为干咳或呛咳，治疗的方法也不同。痰液分为黄痰、白痰，痰液的粘稠程度也不一样。这个时候，在治疗上可以选用一些宣肺、平肺、止咳、化痰、温肺、润肺的治疗方法，来缓解咳嗽症状。
肺癌压迫上腔静脉的症状
如果肺癌压迫了上腔静脉，一般是出现头面部和上肢的水肿，因为上腔静脉，主要是回流头面部和上肢的血液，如果它梗阻了，那么头面部和上肢的静脉回流受阻，就会出现头面部和上肢的水肿。还有头面部的颈静脉的这些怒张，肺癌压迫上腔静脉主要是这些表现，而且有可能引起病人的颅内水肿，引起剧烈的头疼这些表现。
