脂肪对身体的好处和坏处

一般情况下，脂肪是机体内的一种物质，具有提供能量、维持生产新陈代谢等好处，但过多的脂肪对身体也有坏处，比如引发肥胖，还会诱发多种疾病。具体情况如下：

1.好处：脂肪是身体必要的能量来源，可以提供长时间的能量，帮助保持饱腹感，同时也有助于减少对糖分的依赖。脂肪可以保护身体内部器官和组织，并能减少身体在运动和承受压力时的损伤。脂肪有助于维持正常的新陈代谢，可以促进维生素和矿物质的吸收，并且可以起到保温的作用。

2.坏处：脂肪过多可能导致超重和肥胖，增加患心脏病、糖尿病和高血压等慢性疾病的风险。脂肪摄入不足可能导致营养不良、缺乏维生素和矿物质，还可能影响正常的生殖功能。不健康的脂肪，比如反式脂肪、饱和脂肪等，摄入过多会提高血液中的胆固醇水平，导致动脉硬化和心血管疾病等健康问题。

如果患有相关疾病或者出现其他的不适症状，建议及时就医治疗，以免贻误病情。