冠心病的护理平时需要注意事项有哪些

冠心病患者日常护理需重点关注生活方式调整、药物管理、症状监测及心理调节，主要包括控制危险因素、规律用药、适度运动、饮食管理和情绪稳定等措施。

1、控制危险因素

戒烟限酒是冠心病护理的核心措施，烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，酒精过量可能升高血压。同时需控制高血压、糖尿病等基础疾病，定期监测血压、血糖指标，避免波动过大。体重超标者应通过饮食和运动逐步减重，男性腰围建议控制在90厘米以下，女性80厘米以下。

2、规律用药

遵医嘱长期服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、调脂药物如阿托伐他汀钙片，以及改善心肌缺血的硝酸异山梨酯片等。不可擅自增减药量，若出现胸痛加重或药物不良反应，需及时复诊调整方案。建议使用分药盒辅助记忆，建立用药记录本跟踪服药情况。

3、适度运动

选择散步、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次20-30分钟为宜。运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围内，避免清晨低温时段运动。若运动中出现胸闷、气促应立即停止，随身携带硝酸甘油片应急。

4、饮食管理

采用地中海饮食模式，每日盐摄入不超过5克，限制动物内脏等高胆固醇食物。增加深海鱼类摄入补充ω-3脂肪酸，每日蔬菜水果不少于500克，全谷物占主食三分之一。烹饪选用橄榄油，避免油炸食品，少食多餐控制总热量。

5、心理调节

通过正念冥想、呼吸训练缓解焦虑情绪，保证每日7-8小时睡眠。参加冠心病患者互助小组交流经验，家属应给予情感支持但避免过度保护。抑郁症状持续两周以上需寻求专业心理干预。

冠心病患者需建立健康档案记录每日症状、用药及体征变化，定期复查血脂、心电图等指标。外出时随身携带急救卡片注明疾病信息和紧急联系人，冬季注意保暖避免冷空气诱发心绞痛。家属应学习心肺复苏技能，家中常备急救药物，保持居住环境通风良好，协助患者建立稳定的生活节律。