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40岁男人太瘦吃什么可以长胖

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如果40岁男人太瘦,一般吃食物和药物可以起到长胖的作用。

40岁男人太瘦有可能是长时间营养不良所致,平时可适量食用富含蛋白质、脂肪的食物,使身体变胖一点,例如猪肉、鸡蛋、动物内脏、坚果等食物,有助于补充身体所需脂肪,一定程度上帮助长胖。

40岁男人太瘦还有可能是脾胃虚弱导致,脾胃虚弱容易影响胃肠对食物的消化吸收。此种情况下,通常可以咨询医生,经医生诊断后,遵医嘱使用健胃消食片、参苓白术散、大山楂丸等药物,改善脾胃虚弱的情况,起到健胃、消食、补脾的效果,帮助食物消化吸收,帮助长胖。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

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男性体重过轻可通过调整饮食结构、补充营养制剂、治疗基础疾病、规律运动训练、心理干预等方式改善。体重不增可能与遗传代谢异常、胃肠吸收障碍、内分泌紊乱、神经性厌食、慢性消耗性疾病等因素有关。
瘦人吃什么能长胖
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人瘦想增重可以适量吃高蛋白食物、高碳水化合物食物、坚果类、乳制品、健康油脂等食物。增重需保证热量摄入超过消耗,同时配合规律力量训练,避免单纯堆积脂肪导致代谢紊乱。
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