忧郁症的人脑子清楚吗

忧郁症患者通常头脑清楚，但可能出现思维迟缓、注意力下降等认知功能损害。忧郁症可能与遗传因素、神经递质失衡、应激事件、慢性疾病、人格特质等因素有关。

忧郁症患者的认知功能损害主要表现为思维速度减慢、决策困难、记忆力减退。部分患者在病情较轻时仍能保持基本逻辑能力，但需付出更多精力完成日常思考。随着病情进展，部分患者可能出现明显的执行功能障碍，如难以规划复杂事务或同时处理多任务。

少数重度忧郁症患者可能出现假性痴呆表现，如定向力障碍、近事遗忘等，易与器质性脑病混淆。这类情况多见于老年患者或伴有严重躯体疾病的患者，需通过专业神经心理评估鉴别。

忧郁症患者应保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜或昼夜颠倒。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟以上有助于改善情绪和认知功能。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类、坚果等食物，适量补充B族维生素。家属需注意观察患者认知变化，避免过度施压，鼓励患者参与简单的社交活动。若出现持续加重的记忆力减退或定向障碍，应及时陪同就医复查。