房颤要注意什么

房颤患者需注意控制心率、预防血栓、管理基础疾病、调整生活方式及定期监测。房颤即心房颤动，是一种常见的心律失常，主要表现为心悸、气短、乏力等症状，可能增加脑卒中、心力衰竭等风险。

1、控制心率

房颤患者需通过药物或医疗手段将心室率控制在合理范围。常用药物包括美托洛尔缓释片、地高辛片等β受体阻滞剂或洋地黄类药物，可减缓心脏传导，降低心率。严重时可能需进行射频消融术。日常需避免剧烈运动、情绪激动等可能诱发心率加快的因素。

2、预防血栓

房颤易导致心房内血液淤滞形成血栓，需遵医嘱使用抗凝药物如华法林钠片、利伐沙班片等，定期监测凝血功能。合并高血压、糖尿病等患者需更严格评估出血风险。避免突然停用抗凝药，同时注意观察牙龈出血、皮下瘀斑等异常表现。

3、管理基础疾病

高血压、冠心病、甲状腺功能亢进等疾病可能诱发或加重房颤。需规律服用降压药如硝苯地平控释片、控制甲亢药物如甲巯咪唑片，并定期复查相关指标。吸烟、酗酒等不良习惯需戒除，肥胖者应通过饮食运动控制体重。

4、调整生活方式

保持每日7-8小时规律睡眠，避免过度劳累。饮食以低盐、低脂、高膳食纤维为主，限制咖啡因和酒精摄入。可进行散步、太极拳等温和运动，避免竞技性体育活动。保持情绪稳定，必要时通过心理咨询缓解焦虑。

5、定期监测

每3-6个月复查心电图、心脏超声等，评估心房结构和功能变化。使用抗凝药物者每月需检测INR值。随身携带医疗警示卡，记录用药清单。若出现胸痛、晕厥、肢体无力等卒中征兆，须立即就医。

房颤患者需长期综合管理，建议记录每日症状、血压及心率变化，与医生保持沟通。饮食可增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，避免腌制食品。适度进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次不超过30分钟。避免擅自调整药物剂量，所有治疗变更均需在专业医师指导下进行。