复合维生素片有没有副作用

复合维生素片可能存在副作用，但通常发生在过量或不合理使用时。复合维生素片的主要副作用包括胃肠道不适、过敏反应、营养素过量蓄积等。合理服用复合维生素片有助于补充营养，但需注意剂量和个体差异。

复合维生素片含有多种维生素和矿物质，适量服用一般不会引起明显副作用。部分人群可能出现轻微胃肠道反应，如恶心、腹胀或腹泻，这些症状通常在调整剂量或停药后缓解。对某些成分过敏者可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，需立即停用并就医。长期过量服用可能导致脂溶性维生素蓄积，如维生素A或维生素D过量可能引发头痛、骨痛或肝肾损伤。

特殊人群使用复合维生素片需格外谨慎。孕妇过量摄入维生素A可能增加胎儿畸形风险，肾功能不全者需控制矿物质摄入量。某些维生素可能干扰药物代谢，如维生素K影响抗凝药效果，维生素C干扰某些化疗药物作用。存在基础疾病或长期服药者应在医生指导下使用复合维生素片。

建议通过均衡饮食获取营养素，复合维生素片仅作为膳食补充。服用前应仔细阅读说明书，避免与其他补充剂同时使用造成过量。出现不适症状应及时停用并咨询医生，定期监测相关指标可预防营养素过量。选择正规厂家产品，避免购买成分不明的补充剂。