平光镜可以保护眼睛吗

平光镜通常不能保护眼睛免受紫外线或蓝光伤害，但特定功能的平光镜可能有一定防护作用。

普通平光镜片仅用于矫正视力或装饰用途，未添加防紫外线涂层或蓝光过滤层，无法阻挡紫外线或电子屏幕发出的有害蓝光。长期暴露在强光或电子设备前使用此类眼镜，仍可能导致视疲劳或潜在视网膜损伤。

部分功能性平光镜通过特殊工艺实现防护效果。例如添加UV400涂层的镜片可阻挡99%紫外线，适合户外活动使用。抗蓝光平光镜通过吸收或反射部分短波蓝光，减少长时间使用电子设备时的眼睛干涩和视疲劳。这类镜片需通过专业光学检测认证，购买时需认准相关标识。

选择具有防护功能的平光镜时，建议优先考虑带有明确防护标识的产品，如UV防护等级标注或抗蓝光检测报告。日常用眼仍需遵循20-20-20法则，即每20分钟远眺20英尺外物体20秒，同时保持屏幕距离50厘米以上。户外活动时可搭配宽檐帽增强防晒效果，室内工作环境应保持适宜光照强度。若出现持续眼干、畏光等症状，应及时进行专业验光检查。