耳鸣的习服疗法

发布时间:2018-06-0126082次浏览

耳鸣习服疗法又称耳鸣习惯疗法,是指对耳鸣的适应或习惯。该疗法的主要内容包括噪声不全掩蔽、放松训练、心理调整和转移注意力等。

耳鸣是一种主观感觉,其发病机制不清楚,可能是内耳血管缺血、听神经放电活动异常增加、钙内环境稳态失衡等等。临床上,医生尚不能客观判断患者是否确实有耳鸣。耳鸣的病因也十分复杂,耳部的和全身的疾病均能造成耳鸣。而且,有时候,耳鸣是在根本找不到任何可能原因的情况下发生的。目前没有任何治疗耳鸣的特效药物,因此,医生往往对耳鸣患者爱莫能助。耳鸣者得到的答复常常是,“耳鸣不好治”,“没有好办法”,“吃点药试试”等等。

耳鸣患者常伴有心理症状和植物神经症状;听力正常的人也可有慢性耳鸣;在某些内耳疾病恢复后仍然长期遗留耳鸣。临床上习惯用药物治疗耳鸣,如血管扩张药、神经营养药、调节植物神经药物等。耳鸣习服疗法要求耳鸣患者坚持训练1~2年才能达到完全适应或习惯。

耳鸣不全掩蔽

用外界噪声掩蔽耳鸣称为耳鸣掩蔽疗法。常用的外界噪声发生装置有耳鸣掩蔽器和助听器、随身听、家用录放机等,所发出的噪声可以是各种频率成分都有的白噪声,也可以是有中心频率的窄带噪声。后者的掩蔽效果最好。但由于许多人的耳鸣音调难以匹配,所以,耳鸣掩蔽器产生的噪声多为白噪声。不全掩蔽是指用低强度噪声不完全掩蔽耳鸣,噪声强度以刚刚听到为准,不要太大。

目的是让患者逐渐习惯和适应与耳鸣相似的外界噪声,并避免噪声加重或造成新的损害。建议每天最少掩蔽6小时以上,每次掩蔽时间不超过1小时,休息10~20分钟后再进行下一次掩蔽。由于噪声强度非常低,所以,工作、学习和其他活动时都可以掩蔽。

放松训练

精神或情绪紧张可以导致耳鸣,耳鸣也可以加重情绪紧张。耳鸣患者常常伴有紧张、焦虑或抑郁等情绪。耳鸣习服疗法强调放松训练,目的是让患者得到身心松弛,因此,又称松弛疗法。方法是:闭目静坐或平卧,用意念控制神经和肌肉的紧张性,先从头皮、额部、面部肌肉开始放松,逐渐将上下肢、胸部乃至全身的肌肉放松。

心理调整和心理咨询

患者常担心:我的耳鸣是否由脑瘤等严重疾病引起?耳鸣是否预示着我将要耳聋、痴呆、中风?对此,医生除为患者进行必要的检查外,更要进行耐心与细致的解释和指导。如讲解听觉生理和耳鸣发生的可能原因;指导患者对耳鸣的忽略、习惯、遗忘和适应,争取与耳鸣和平共处;消除患者“耳鸣不可治,要终生忍受”的错误观念,树立耳鸣可治愈的信心。

转移注意力

这是非常关键的一步,就是不管何时何地何种情况下,一旦想到耳鸣,你能立即把注意力转移到其他事情上,比如听音乐、读书、看报等等,分散对耳鸣的注意力,使耳鸣很快成为不重要、不烦人的事情。

当耳鸣是由梅尼埃病、听神经瘤、耳硬化,高血压病、高血脂症、颈椎病等引起时,首先要治疗原发疾病。由中耳肌肉活动或血管结构、功能异常引起的所谓的客观性耳鸣,在中耳疾病治愈后,耳鸣会很快消失。只有在病因不明或病因治愈后仍遗留耳鸣时才考虑采用本疗法。

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耳鸣的治疗方法有哪些
治疗的方法一般是采取输液、营养神经、通血管、活血化瘀的输液治疗,也可以配合激素药物,如果有原发病,要积极治疗原发病。耳鸣,是比较常见而且比较棘手的疾病,临床上非常多见。很多人觉得耳朵响,是上火的表现,在家吃点药就可以缓解,这样很可能错过耳鸣的最佳治疗时机。耳鸣的最佳治疗时机一般不超过3-7天,超过1个月,耳鸣就很难治愈。如果出现耳鸣的情况,要及时到医院就诊。还有一些耳鸣可能是感冒或中耳炎引起,需要经过医生的检查诊断,如果是中耳炎引起,首先要治疗中耳炎,一般根据情况选用抗生素或促排剂,或者清理脓液或使用滴耳液等,中耳炎治愈后,耳鸣自然可到缓解。
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耳鸣什么原因引起的
耳鸣的原因分为几种:一、感冒。感冒以后引起急性鼻炎,鼻涕多或者流黄脓鼻涕,鼻塞严重,炎症逐渐延伸,可能引起耳朵内与鼻腔连接的咽鼓管炎症,进而引起中耳炎,导致耳鸣。二、不恰当的擤鼻或过度的鼻冲洗。鼻冲洗时咽鼓管开放比较大,盐水倒流到中耳腔引起中耳炎,出现耳鸣。三、神经性耳鸣。单纯的持续性耳鸣,24小时不间断,主要是睡眠或情绪不好、过度悲伤或劳累、身心压力比较大等原因造成的,也会出现耳鸣。四、与老年性的基础病有关。比如高血压、高血脂、糖尿病、颈椎病等,脑部供血不足或耳周循环不好,也可以造成耳鸣。治疗耳鸣,要根据具体的病因进行及时的纠正和救治,才能得到缓解。
什么是耳鸣
耳鸣是许多疾病病理变化的结果,病因比较复杂,患者的主要表现为,无外界声源刺激的情况下,主观上有声音存在的感觉。在临床上,耳鸣是许多疾病的并发症,也是某些严重疾病的主要症状。耳鸣又可以分为自觉性耳鸣和他觉性耳鸣两大种。主觉性耳鸣和中耳感染、耳硬化、中枢神经系统疾病、心血管疾病有关。他觉性耳鸣和咽鼓管开放、血管源性疾病、肌源性疾病有关。在治疗上,要找到原发病因,针对进行治疗。药物的选择上,可以选择一些血管扩张剂,改善耳蜗供血情况。对于药物治疗没有明显效果患者,可以考虑进行手术治疗。在平时生活中,要远离噪声污染严重的地区。注意用耳习惯,少戴耳机。恢复期间忌烟酒,不能熬夜。可以遵医嘱服用一些维生素,进行预防性治疗。
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耳鸣是什么病的前兆
耳鸣是听觉系统以及各种全身性疾病病变的结果。很多疾病前期都会出现耳鸣,如糖尿病、高血压、鼻咽癌等。耳鸣是很多耳部疾病的前兆,如急性中耳炎、突发性耳聋、耳部外伤等。耳鸣还是很多心脑血管疾病、内分泌性疾病、神经性疾病的前兆,如动脉硬化、甲状腺功能异常、药物中毒等。长期习惯性的服用阿司匹林、利尿剂等药物,也会出现耳鸣的症状。耳鸣严重影响正常的听力和睡眠,发现有耳鸣的症状,要尽快到医院接受检查。临床上一般采用一些血管扩张药、耳鸣抑制药等对患者进行治疗。药物治疗效果不明显的,还可以考虑手术疗法。平时生活中注意用耳,不能经常戴耳机听歌,看电视音量不要太大。适量吃一些维生素片剂,进行预防性治疗。还可以定期使用洗耳液对耳部进行冲洗。
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耳鸣头晕是怎么回事
耳鸣头晕是临床上一种比较常见的症状,患者有耳鸣出现时往往伴随头晕。1、贫血。贫血患者比正常人更容易出现耳鸣头晕的情况。2、心脑血管疾病。如脑动脉硬化患者常感头晕、失眠、耳鸣。3、颈椎病。颈椎病患者长期低头,脑供血不足,容易耳鸣头晕。4、高血压。高血压患者除头晕耳鸣之外,还常伴随头痛、失眠等不适症状。根据症状不同,患病原因不同,临床上的治疗方法不同。症状比较轻的患者,可以吃一些清热解毒的中成药,如蓝岑口服液等。耳鸣情况比较严重的患者,可以使用一些血管扩张剂。药物治疗效果不好的,可以考虑手术治疗。患者在平时生活中也要多加注意,远离噪声污染区,注意用耳习惯,适量吃一些维生素进行治疗。还可以定期使用洗耳液冲洗耳道。
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耳鸣能自愈吗
耳鸣是否可以自愈,一般短暂的耳鸣,有的人耳鸣是持续几秒钟或者半天或者几个小时就可以缓解。这种其实也是给你一个提示,可能是你的颈部循环不好,或者比较劳累,或者情绪不太好,或者是熬夜了,睡眠不太好,需要一个及时的休息,身体已经在给你提示了,可能是神经、耳周的循环已经不好了,让你及早的给予自己一个调整的时间。如果是耳鸣换成持续性的耳鸣,还需要一个及时的治疗,给他一个就是一定要到医院来,进行系统的检查和治疗,判断它这个程度和性质,给他一个彻底的治疗。但是耳鸣的治疗,也不是说你就一定能治疗好,首先您要是出现耳鸣一定别耽误,觉得上火了,我吃点去火的药就能缓解,这种侥幸心理很是不能有的。一旦是你存在侥幸心理,你没有治好,可能就永远也治不好,一直伴有你终生的耳鸣了。
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耳鸣的原因有哪些
耳鸣的原因,有逐渐形成的耳鸣,也有突然出现的。耳鸣的原因一般跟情绪、睡眠有一定的关系。一般突然发作的情况下,一定要到医院及时就诊,不要错过最佳治疗时机。另外一种耳鸣是感冒引起的,感冒引起的耳鸣一般是短暂的,通过治疗感冒治疗鼻炎,用通窍排脓的一些药物,缓解了感冒和鼻炎的症状,耳鸣也可以随之逐渐缓解的。但是如果出现耳鸣,自己很难去判断到底是什么类型的,一定还是要到医院来明确一下诊断,以免耽误你的最佳治疗时间。
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耳鸣是什么原因
耳鸣主要是由过度劳累、情绪波动大、长期的神经衰弱、长期接触噪音环境的工作所引起。耳鸣的原因有以下几点:1、过度劳累,如工作较忙、压力大。2、情绪波动大,如家中有人过世,过度悲伤。3、长期的神经衰弱,如失眠多梦、入睡难、睡觉轻等。4、长期接触噪音环境的工种,而神经长期受到强音刺激,造成损伤。神经细胞的不可再生性,耳神经受损后,损伤不可逆。避免损伤耳神经,在生活中需要注意保持良好情绪、规律的饮食习惯、保持充足的睡眠、尽量远离噪声,如长期接触噪音环境,需要为耳朵做好防护措施。
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耳朵响是什么原因
耳朵响有以下两种情况:第一,别人能听到的耳朵响,这种耳鸣在临床上非常少见,是因耳周的肌肉痉挛造成的肌肉痉挛性耳鸣。比如,使劲咬牙出现的响声,周围人也能听见这种声音。第二,临床上较常见的神经性耳鸣,通常只有自己能听到,别人是听不到的耳鸣。生活中,如果发生耳鸣,无论哪一种耳鸣,需明确诊断时,建议到医院及时就诊和治疗,因为耳神经不能修复和再生,所以,及时就医,及时进行抢救性治疗,可减缓耳鸣的发展,避免发生更加严重的后遗症。
耳朵响是怎么回事
耳朵响有这么两种情况,第一种情况是自己能听到自己的耳鸣声音,另外还有一种耳鸣是别人能听到您的耳朵响,有这么两种情况。但别人能听到对方的耳朵响,这种现象是非常少见的,但是临床中也存在。这种情况一般是因为耳周的肌肉痉挛造成的,比如,使劲咬牙会出现咯噔的响声,周围的人也能听见你耳朵旁边会发出这种声音,这是比较少见的这种肌肉痉挛性的耳鸣。另外,还有就是比较常见的神经性耳鸣,神经性耳鸣一般只有自己能听得到,别人是感受不到,这是最常见的。主要是分为这么两种情况。如果要明确诊断,无论是出现任何一种耳鸣,都建议您及时到医院去治疗,因为耳朵的神经跟其他的神经一样,没有再修复和再生的这种可能,所以,及时的救助,及时抢救性的治疗,可能缓解耳鸣进一步的持续和加重。
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左耳一直耳鸣怎么办
在日常生活中,很多人都出现过耳鸣的情况。当左耳一直耳鸣的时候,大家也不要太过于慌乱。这时候我们可以对日常饮食进行调节,对耳朵进行按摩,舒缓情绪来进行缓解。另外,还要及时的就医,积极的配合医生的治疗。
耳鸣怎么消除
虽然耳鸣不会导致患者失去听力,但长期耳鸣会对患者的听力造成很大的伤害,甚至会影响患者的身心健康。如果耳鸣现象不是特别严重,可以通过按摩和揉搓耳朵是耳朵内血管扩张,加速血液循环,以此缓解耳鸣。有慢性病导致耳鸣症状的患者,要积极治疗病因,已消除耳鸣现象。
突然耳鸣怎么办
突然耳鸣的情况相信每一个人在生活中都会或多或少的发生过,如果只是偶尔的情况,不必过于的担心,多进行休息就会慢慢消除,严重的情况可能是因为不良的习惯以及情绪不稳定引起,只要进行合理的饮食,养成良好习惯等就可以缓解突然耳鸣的现象。
总是耳鸣是怎么回事
当患者本身患有全身性疾病的时候,尤其是60岁以上的老人,非常有可能出现耳鸣的情况,此外,如果患者本身使用了过量的对耳朵有毒性作用的药物,也会出现耳鸣的现象,还有可能出现听力下降的情况,另外如果患者本身患有耳部疾病,但是没有及时的去治疗的话,也会出现耳鸣的现象,最后如果患者长期处于噪音刺激的环境中工作的话,那么也很容易出现耳鸣的情况。
龙胆泻肝丸治耳鸣吗
龙胆泻肝丸,是人们选择治疗肝胆湿热的一种常见药物,在药店非常容易看见。但是人们却不知道它能够治疗耳鸣这种症状。从龙胆泻肝丸的药物成分,治疗功能,治疗效果中就可以看得出来,龙胆泻肝丸的确可以治疗耳鸣。