腰扭伤了去看什么科

腰扭伤可以看骨科、康复医学科、疼痛科、急诊科或中医科。

一、骨科

骨科是处理腰扭伤的常见科室，主要针对骨骼、关节及周围软组织损伤。当腰扭伤伴随剧烈疼痛、活动受限或怀疑有骨关节损伤时，骨科医生会通过体格检查和影像学检查如X光片评估损伤程度，并给予针对性治疗。

二、康复医学科

康复医学科侧重于腰扭伤后的功能恢复，通过物理治疗、运动疗法等手段改善肌肉力量和关节活动度。适合急性期后仍有持续性疼痛或功能障碍的患者，帮助恢复正常生活和工作能力。

三、疼痛科

疼痛科专注于缓解腰扭伤引起的急慢性疼痛，采用药物注射、神经阻滞等介入治疗。若扭伤后疼痛难以忍受或常规治疗效果不佳，疼痛科能提供专业的镇痛方案。

四、急诊科

急诊科适用于腰扭伤急性发作且症状严重的情况，如无法站立、伴有麻木或大小便障碍。急诊医生会进行紧急处理，排除严重并发症如椎间盘突出或骨折。

五、中医科

中医科通过针灸、推拿、中药内服外用等传统方法治疗腰扭伤，强调气血调和与经络疏通。对于偏好保守治疗或慢性劳损性腰痛的患者，中医调理能有效缓解症状并促进组织修复。

腰扭伤后应注意休息，避免剧烈运动和负重，初期可进行冷敷以减少肿胀和疼痛，48小时后改为热敷促进血液循环。睡眠时选择硬板床，保持正确坐姿和站姿，日常加强核心肌群锻炼如平板支撑或小燕飞，但需在医生指导下进行。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜，有助于损伤组织修复。若疼痛持续或加重，应及时复诊并遵循医嘱完成康复计划，预防慢性腰痛发生。