夜里睡不着、心里难受是什么病

夜里睡不着、心里难受可能是睡前不良习惯、环境因素、心理压力、焦虑症、心脏神经症等原因引起的，建议及时就医，通过调整生活方式、心理干预、药物治疗等方法进行治疗。

1、睡前不良习惯：睡前大量进食，饮用咖啡或浓茶，可能会刺激大脑神经，导致中枢神经系统兴奋，进而出现夜里睡不着、心里难受的情况。建议睡前2小时内避免进食，不饮用含有刺激性饮品，为入睡做准备。

2、环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不合适，会干扰正常的睡眠节律，使人难以入睡，并产生不适感。需营造安静的睡眠环境，调整室内温度为22-26℃。

3、心理压力：长期工作、学习压力过大，容易使人处于紧张、焦虑的状态，引发夜里失眠，伴随心慌、情绪低落等表现。应学会释放压力，通过冥想、向亲友倾诉等方式缓解不良情绪。

4、焦虑症：该疾病可能是遗传因素与心理社会因素共同引起的，通常表现为持续性的紧张、担忧，夜里入睡困难、多梦易醒，同时伴有心慌、胸闷、气短等症状。建议患者遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊、劳拉西泮片等药物进行治疗。

5、心脏神经症：该疾病可能是神经类型、环境因素等原因导致的，常伴有夜里失眠，同时出现心悸、心前区疼痛、胸闷、气短等症状。患者可以在医生的指导下使用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔片、谷维素片等药物进行治疗。

日常生活中，应保持积极、乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。