预防动脉硬化的几种食物
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预防动脉硬化可以适量食用深海鱼、燕麦、坚果、豆类、绿茶等食物。这些食物富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、抗氧化物质等成分，有助于降低胆固醇、改善血管弹性。
一、深海鱼
深海鱼如三文鱼、沙丁鱼富含欧米伽3脂肪酸，能减少血管炎症反应，抑制血小板聚集，降低低密度脂蛋白胆固醇水平。每周摄入200-300克深海鱼有助于维持血管内皮功能，但痛风患者需控制摄入量。
二、燕麦
燕麦含有β-葡聚糖等可溶性膳食纤维，可在肠道内形成凝胶状物质，结合胆汁酸排出体外，促进肝脏利用胆固醇合成新的胆汁酸，从而降低血清胆固醇。建议选择未加工的燕麦片，每日摄入50-100克。
三、坚果
杏仁、核桃等坚果含植物甾醇和维生素E，能竞争性抑制胆固醇吸收，减轻氧化应激对血管的损伤。每日食用20-30克坚果可改善血脂谱，但需注意选择原味坚果以避免额外盐分摄入。
四、豆类
黄豆、黑豆等豆类食物富含大豆蛋白和异黄酮，具有调节脂代谢的作用，能减少动脉壁脂质沉积。每日摄入30-50克豆制品可替代部分动物蛋白，但肾功能不全者需限制植物蛋白摄入。
五、绿茶
绿茶中的茶多酚可通过抑制低密度脂蛋白氧化、改善血管舒张功能来延缓动脉硬化进程。每日饮用3-4杯淡绿茶为宜，避免空腹饮用或与铁剂同服影响吸收。
预防动脉硬化需长期坚持均衡饮食，建议将上述食物纳入日常膳食结构，同时配合有氧运动、控制体重、戒烟限酒等综合措施。合并高血压或糖尿病等基础疾病者，应在医生指导下制定个性化饮食方案，定期监测血脂、血糖等指标。烹饪方式以蒸煮为主，避免高温油炸破坏食物营养成分。
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老年人出现间歇性跛行要警惕
老年人出现间歇性跛行需警惕下肢动脉硬化闭塞症、腰椎管狭窄症等疾病。间歇性跛行主要表现为行走时下肢疼痛、无力，休息后缓解，可能与血管病变、神经压迫等因素有关。
动脉硬化闭塞继发血栓一定要手术吗
动脉硬化闭塞继发血栓最好是尽早手术，手术有经皮腔内血管成形术，也就是在狭窄的血管里边的放支架，这是一个微创的手术。还有是内膜剥脱术和动脉旁路手术，这些都是血管外科的手术。但是如果有手术禁忌或者患者不想手术的，还可以采取药物治疗，药物治疗有抗血小板的治疗，比如阿司匹林、波立维。还有就是抗凝的药物治疗，像华法令等等，以及血管的溶解剂，像尿激酶、链激酶、rt-PA等溶栓的药物。还有就是前列地尔他就有扩张血管，同时可以抑制血小板凝聚，这些药物对动脉硬化闭塞以及继发血栓都是有好处的。
动脉硬化的危害是什么
动脉硬化的危害，主要指其供应血液的功能受到了影响，从而导致供血不足，诱发各种缺血缺氧性的一些疾病。冠状动脉硬化可以导致心肌缺血、缺氧或坏死，而引起冠心病、心肌病等。颅脑的一些动脉硬化可以造成脑栓塞等脑血管意外，长期慢性缺血造成脑萎缩，甚至可发展为血管性的痴呆。肾动脉硬化可以引起顽固性的高血压、肾动脉的血栓，长期缺血可导致肾萎缩，并发展成慢性的肾衰竭、肾功能的减退。肠系膜动脉硬化可以引起消化不良、便秘和腹泻的症状。这个症状老年人的起病非常隐秘，容易被临床医生忽视。因为老年人对于很多疾病的感知和反馈下降，所以很多疾病不容易及时的发现。当发展到肠壁坏死可以引起便血、麻痹性肠梗阻和休克时，就可危及到生命。四肢动脉硬化主要以下肢多见麻木、双下肢的发凉、典型的间歇性的跛行，尤其在吸烟的患者中，严重的可导致持续性的疼痛。在查体的时候可以发现双下肢足背动脉的搏动减弱或者消失，同时动脉硬化标志着人体衰老的开始，所造成的损害是不可逆的。药物的治疗仅能延缓动脉硬化的发生和发展，不能达到治愈的目的。因此通过合理的体育运动和控制饮食来长期的控制动脉硬化的发展和延缓衰老是十分必要的。
动脉硬化的治疗方法是什么
动脉硬化是一种常见病，多见于中老年患者，一般50岁老年人有50%有动脉硬化，60岁老年人有60%具有动脉硬化，如生老病死一样，是一种自然的规律。所以有些患者去体检之后，彩超提示某个部位或多个血管出现了斑块以及硬化，不要太过慌张，可以去老年病科或血管等专科救治，查明具体的情况。经过合理的防治，动脉硬化是可以延缓，甚至阻止病情的进展，有的还可以达到逆转消退的效果，患者可以维持一定的生活和工作能力不受影响。此外缓慢进展的病变本身又可以促进动脉的侧支循环的行程，这使疾病也得到了一定的改善。因此中老年朋友有可靠的医生指导，积极地配合，接受长期的防治措施是非常至关重要的。大部分的动脉硬化，通过合理的饮食、适当的体力运动和一些体育活动，戒烟，不饮烈性酒，积极控制与本病有关的危险因素及药物治疗是可以得到良好的控制的。常用的药物有抗血小板聚集类的他汀类的药物，但如果动脉硬化导致的血管的管腔狭窄，血流流速受阻，出现了动脉硬化闭塞症，其动脉硬化发展之后出现了一系列的疾病，则需要及时的治疗并发症病，并阻止其恶化。有些情况甚至需要微创手术和一些手术治疗去重建血管。
低密度胆固醇偏高是怎么回事
低密度胆固醇偏高可能是摄入的食物中胆固醇含量高，也可能是由于体雌激素减少所致。低密度胆固醇是低密度脂蛋白中的胆固醇，它可反映低密度脂蛋白的多少，低密度脂蛋白的主要功能是将胆固醇转运到肝外组织细胞，满足它们对胆固醇的需要。同时也是所有血浆脂蛋白中首要的致动脉粥样硬化性脂蛋白。低密度胆固醇有两个来源，一个是食物来源，一个是自身合成。低密度胆固醇异常升高，原因往往是多方面的。其中最常见的原因以下几点：一、家族性血浆低密度脂蛋白胆固醇水平高。二、摄入的食物中胆固醇或饱和脂肪酸含量高。三、体重增加。四、年龄增长。随着年龄的增长代谢减缓，脂质开始堆积。五、绝经后妇女。在45~50岁前女性的血胆固醇低于男性，50岁后则会高于男性，这种绝经后胆固醇水平升高很可能是由于体雌激素减少所致。六、不良的生活习惯。七、精神长期处于过度紧张状态。八、大量的饮酒、吸烟等。
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动脉硬化需要做哪些检查
检查冠状动脉常用的检查有胸片、CT或者进一步金标准，做冠脉造影。腹主动脉是否出现大病变的时候，可以紧急的做胸腹主动脉的CTA等。动脉硬化的早期诊断是很不容易的。中老年人发现血脂异常、X线、超声及动脉造影等异常，应该首先考虑本病。常见的检查有血脂、血糖。双下肢是否存在闭塞的时候，可以做四肢动脉硬化筛查。检查特点就是费用比较低。在检查肾动脉是否存在狭窄的时候，可以进行肾动脉的彩超。颈动脉是否出现斑块狭窄的时候，可以行双侧颈动脉的彩超。
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动脉硬化的危害
冠状动脉硬化危害很大，可以导致心肌缺血、缺氧或坏死，而引起冠心病、心肌病等。颅脑的动脉硬化造成脑栓塞等脑血管以及脑萎缩，甚至发展为血管性痴呆。肾动脉硬化可以引起顽固性的高血压、肾动脉的血栓，甚至肾萎缩。四肢动脉硬化主要为下肢麻木、发凉、典型的间歇性的跛行，查体发现双下肢足背动脉的搏动减弱或消失。动脉硬化的危害是指供应血液的功能受到影响，从而供血不足，诱发缺血缺氧性的疾病。通过合理的运动和饮食来延缓动脉硬化的发展是很重要的。
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动脉硬化的症状
动脉硬化的症状会引起相应部位缺血症状，出现脑卒中，造成脑梗塞、脑出血，还有心绞痛、心肌缺血、心律失常、心功能不全。肾脏血管动脉硬化，会造成肾动脉供血不足，肾动脉硬化会导致肾脏萎缩，而且会导致激素分泌过多造成血压增高，如果下肢动脉硬化，就会造成间歇性跛行，即为病人短距离行走就会造成疼痛，但是歇一会腿部疼痛就会缓解。血管动脉硬化症状与硬化程度、部位有关，如果血管硬化严重，导致斑块形成，造成管腔狭窄。
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动脉硬化怎么治
动脉硬化多数是指动脉粥样硬化，动脉粥样硬化治疗主要是抗动脉硬化。动脉粥样硬化患者，首先应该去除诱因，去除造成“三高”病因，即高血压、高血脂、高血糖；其次，要保持健康生活方式，因为健康的生活方式是一切用药基础，是抗动脉硬化药物发挥作用基础。所以，动脉粥样硬化患者一定要戒烟、戒酒、保持心情舒畅、坚持锻炼身体、正常睡眠、不要熬夜。动脉硬化本身就是伴随生命过程逐渐出现，人出生时动脉弹性非常好，但随着年龄增长，动脉就会逐渐硬化。所以，一定要注意控制危险因素。
三七粉可以长期服用吗
三七粉能不能长期服用取决于患者的体质，上火体质的人不适宜长期吃三七。且长期吃三七要保持小剂量，同时也要适当的吃一段时间，停一段时间。一、三七本身药性偏温，可以温经、活血、散瘀，临床多用于伤科的跌打损伤，我们常说的云南白药，主要成分就是三七。现在的研究发现，人体老化了以后会出现血管动脉硬化，可以用三七做活血药。二、如果手脚冰凉、本身怕冷，末梢循环又不太好，可以较长期的吃三七，整体来说比较安全，没有较严重的副作用，临床中长期的应用要保持小剂量。但要注意上火的体质不适宜长期吃三七。长期吃三七也要适当的吃一段时间，停一段时间。
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三七粉能长期服用吗
临床中小剂量的应用可以，长期的应用要保持小剂量，要注意上火的体质不适宜长期服用三七，如果手脚冰凉、本身怕冷，末梢循环又不太好，可以较长期服用三七，整体比较安全，没有较严重的副作用，但也要适当的吃一段时间，停一段时间。三七粉，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经，有止血、散瘀、定痛的功效，临床多用于伤科的跌打损伤。最近的研究发现，人体老化以后出现的血管动脉硬化，可以用三七做为活血药。
动脉硬化的原因有哪些
导致动脉硬化的原因很多，首先，不良的饮食习惯，经常吸烟，缺少运动等不良的生活习惯等，都会导致动脉硬化；其次，患有高血压，糖尿病，高脂血症等疾病，也会引起动脉硬化；另外，如果身体过于肥胖，压力太大，也有可能会引起动脉硬化。
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- 1 动脉硬化动脉硬化有什么症状
- 2 是不是动脉硬化，动脉硬化症状有
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- 5 动脉硬化是怎样形成的
- 6 什么是动脉硬化？
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