流产之后应该吃什么

流产后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、屈螺酮炔雌醇片、阿胶补血口服液、复方氨基酸胶囊等药物调理身体。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。

一、食物

鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，有助于子宫内膜修复。建议每日食用1-2个水煮蛋或蒸蛋，避免油炸烹饪方式。瘦肉如鸡肉、牛肉能补充血红素铁，预防贫血，可搭配胡萝卜等维生素C含量高的蔬菜促进铁吸收。菠菜富含叶酸和铁元素，焯水后凉拌或煮汤均可，但肾功能异常者需控制摄入量。

二、药物

益母草颗粒能促进子宫收缩排出淤血，适用于流产后恶露不尽的患者，服药期间忌食生冷。新生化颗粒具有活血化瘀功效，可改善宫腔积血情况，但需避开月经期使用。屈螺酮炔雌醇片用于调节内分泌，需严格按周期服用，高血压患者慎用。阿胶补血口服液适合气血两虚引起的头晕乏力，糖尿病患者应选择无糖剂型。复方氨基酸胶囊能补充营养，建议餐后服用以减少胃肠刺激。

流产后1个月内应避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴。饮食需清淡易消化，少食多餐，禁食辛辣刺激及生冷食物。术后2周复查超声确认宫腔情况，若出现发热、腹痛加剧或异常出血需立即就诊。保持规律作息和情绪稳定有助于身体恢复，可适当进行散步等低强度活动。