秋季养生再次话“膏”

秋季养生膏方是以中药材为主要原料，经煎煮浓缩后加入辅料制成的半流体制剂，适用于体质调理和慢性病辅助治疗。常见膏方有秋梨膏、阿胶膏、龟鹿二仙膏等，需根据体质辨证选用。

一、秋梨膏

秋梨膏以梨汁为主料，配伍川贝母、麦冬等药材熬制而成，具有润肺止咳功效。适用于秋季燥邪伤肺引起的干咳少痰、咽喉干燥等症状。制作时需将梨汁与药材共同熬煮至粘稠，糖尿病患者应慎用含糖膏方。

二、阿胶膏

阿胶膏以驴皮阿胶为主成分，常配伍黑芝麻、核桃仁等食材，能滋阴补血。适合血虚体质者改善面色萎黄、头晕心悸等症状。阿胶需用黄酒烊化后与其他材料混合熬制，脾胃虚弱者需减量服用。

三、龟鹿二仙膏

龟鹿二仙膏含龟板胶和鹿角胶，辅以枸杞、人参等补益药材，可补肾填精。用于肾精不足引起的腰膝酸软、耳鸣健忘等症。膏方需文火慢熬48小时以上提取有效成分，感冒发热期间应暂停服用。

四、茯苓膏

茯苓膏以茯苓为主药，搭配薏苡仁、山药等健脾药材，具有利水渗湿作用。适用于脾虚湿盛导致的食欲不振、肢体困重等症状。制作时需将药材研磨成细粉后与蜂蜜调和，便溏者应调整蜂蜜用量。

五、桑葚膏

桑葚膏由新鲜桑葚榨汁浓缩而成，可配伍枸杞、当归等药材，能补肝益肾。对肝肾阴虚所致的须发早白、目涩昏花有改善作用。熬制过程中需不断搅拌防止焦糊，体质湿热者不宜过量食用。

服用膏方前建议经中医师辨证，避免自行滥用。膏方多含滋补成分，宜晨起空腹或睡前服用以利吸收。储存时应密封冷藏，出现霉变立即停用。服用期间忌食萝卜、浓茶等解药食物，配合适度运动可增强调理效果。慢性病患者需监测血糖、血压等指标，出现不适及时调整用药方案。