产妇开奶需注意什么

产妇开奶需注意保持正确哺乳姿势、避免过度疲劳、合理饮食、及时排空乳房、预防乳腺炎等问题。开奶是产后母乳喂养的关键环节，科学护理有助于促进乳汁分泌并减少不适。

1、哺乳姿势

采用摇篮式或侧卧式哺乳，确保婴儿含住大部分乳晕而非仅含乳头，避免因姿势不当导致乳头皲裂。哺乳时可用枕头支撑背部及手臂，减少肌肉紧张。若出现疼痛或破损，可涂抹少量羊脂膏保护皮肤。

2、避免疲劳

产后身体虚弱，需控制单次哺乳时长在20-30分钟内，间隔2-3小时哺乳一次。夜间可适当延长间隔，与家人轮换照顾婴儿。过度疲劳可能抑制泌乳素分泌，影响乳汁产量。

3、饮食调理

每日增加500大卡热量摄入，优先选择鲫鱼汤、瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，搭配西蓝花、胡萝卜等深色蔬菜。避免油腻汤品堵塞乳腺管，饮水总量建议2000-2500毫升，少量多次饮用。

4、排空乳房

每次哺乳后用手或吸奶器排空残余乳汁，防止淤积引发硬块。若发现局部硬结，可温敷后轻柔按摩从乳房外围向乳头方向推挤。哺乳前热敷3-5分钟能促进乳汁流动。

5、预防炎症

发现乳房红肿热痛或发热超过38℃时，可能为乳腺炎早期表现。需及时就医，医生可能开具头孢克洛干混悬剂、对乙酰氨基酚片等药物。日常需保持乳头清洁干燥，哺乳前后用温水擦拭。

开奶期间建议穿着宽松棉质哺乳内衣，避免压迫乳房。保持心情愉悦有助于催产素分泌，若乳汁不足可尝试轻柔刺激乳头或聆听放松音乐。出现持续乳头疼痛、乳汁带血或高热不退等情况时，须立即就诊排查乳腺脓肿等并发症。产后42天内应定期复查乳腺状况。