手指肌腱断裂恢复方法是什么

手指肌腱断裂可通过保守治疗、肌腱修复术、康复训练等方式恢复。肌腱断裂通常由外伤、慢性劳损等因素引起，表现为局部疼痛、活动受限等症状。

1、保守治疗

适用于部分性肌腱断裂或无法立即手术的情况。采用石膏或支具固定手指于功能位4-6周，期间避免受力。配合口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛肿胀。急性期可冰敷15-20分钟/次，每日重复3-4次。

2、肌腱修复术

完全断裂需在伤后7-10天内行肌腱吻合术，术后用克氏针固定指骨。手术方式包括改良Kessler缝合法、双津下缝合法等，需在显微镜下精细操作。术后可能发生肌腱粘连，与创伤程度和缝合技术有关。

3、康复训练

拆除固定后开始被动屈伸练习，使用CPM机辅助训练，每日3组，每组10-15分钟。4周后加入主动抗阻训练，如捏握弹力球、橡皮筋拉伸等。训练强度以不引起明显疼痛为度，避免暴力牵拉。

4、物理治疗

超声波治疗可促进肌腱愈合，频率1MHz，强度0.8-1.2W/cm²，每次8-10分钟。蜡疗能改善关节僵硬，将患指浸入50-55℃石蜡中，每次15分钟。低频电刺激可预防肌肉萎缩，选择断续波型，每日20分钟。

5、中医调理

恢复期可用红花油外涂配合推拿，沿肌腱走向做揉捏手法。内服活血化瘀类中成药如跌打丸、三七伤药片等。艾灸取阿是穴及合谷穴，每穴灸5-7壮，隔日1次。注意皮肤过敏者禁用外敷药物。

恢复期间保持高蛋白饮食，每日摄入鱼肉、鸡蛋等优质蛋白不少于100克，促进肌腱胶原合成。避免吸烟饮酒，尼古丁和酒精会延缓组织修复。定期复查肌腱愈合情况，术后6-8周逐渐恢复抓握等日常活动，3个月内禁止提拉重物。若出现关节僵硬加重或突发疼痛，需及时复诊排除再断裂可能。夜间睡眠时可佩戴弹性指套维持功能位。