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怎么预防半月板损伤

发布时间:2020-11-2058977次浏览

很多人都说任何病情都要防患于未然,对于半月板损伤患者来说,只有做好预防才能更好的治疗。如果不做好预防的话,半月板损伤疾病会严重威胁到人们身体健康的。那么、对于半月板损伤疾病,怎么预防半月板损伤呢?我们一起了解下。

预防半月板损伤的方法?半月板损伤是常见的骨科疾病,一般发生在人体的膝关节处,一旦发生半月板损伤后,膝关节不能行使原来的功能,给病人带来生活上的不便,所以我们要避免此病的发生。就为大家介绍一下预防半月板损伤的方法。

预防半月板损失的方法,半月板损伤多见于球类锻炼员、矿工、搬运工等。当膝关节完全伸直时,内外侧副韧带紧张,关节稳定,半月板损伤机会少。在下肢负重,足部固定,膝关节处于半屈曲位时,半月板向后方移动,如突然过度内旋伸膝或外旋伸膝,半月板来不及退开而被挤压,就可引起损伤及撕裂。

半月板损伤时间长了便容易引起肌肉萎缩,表现为行走时常感到患腿无力而突然出现“腿软”。走路时感觉关节不适,有滑落感,疼痛。在走高低不平的道路、上下台阶或楼梯时最明显,关节也许还有弹响声。

因此,人们在上下楼梯时,必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步,如此“脚踏实地”,才可避免外伤。

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如何自测半月板是否损伤
半月板是否损伤可以通过剧烈运动后是否引起膝关节疼痛、漆关节响声等进行自测。1.半月板损伤后产生的疼痛多与剧烈运动有关,常表现出剧烈运动后膝关节内侧、外侧疼痛,并且在剧烈运动后膝关节出现肿痛。2.半月板损伤后除典型的疼痛外,还可能出现响声,并且响声和疼痛同时发生在膝关节内侧或外侧间隙处。3.半月板损伤后将膝关节屈曲90°,并对膝关节两侧的间隙进行按压,按压后可能会出现疼痛加重或手指感觉关节里有碎响的情况。因此,通过上述症状可以针对半月板损伤进行自测,建议应及时选择就医,完善相关检查,确诊疾病后遵医嘱进行规范治疗,避免加重。
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2022-08-02

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膝盖半月板内侧疼怎么办
膝盖半月板内侧疼考虑是半月板损伤,患者可遵医嘱用药治疗、手术治疗,还应进行康复训练、一般治疗等。1.药物治疗:对于疼痛严重者,可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解。部分患者还可遵医嘱服用盐酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖等营养软骨药物辅助治疗。2.手术治疗:临床常见的手术方式有关节镜下半月板缝合术、半月板成形术、半月板置换术等。需要膝盖半月板内侧疼者进一步做详细检查明确病情后,遵医嘱选择合适的手术方案。3.康复训练:主要内容包括屈膝与伸膝、踝泵运动、肱四头肌肌肉锻炼、佩戴支具下床活动等,有助于提高预后,避免关节粘连、肌肉萎缩等情况。4.一般治疗:患者在急性期需要卧床休息,并适当取毛巾包裹冰袋局部冰敷。部分有条件者可以用木板固定伸直的患肢且抬高患肢。关节积液明显者可行关节腔穿刺抽液治疗,促进机体恢复健康。建议膝盖半月板内侧疼者就医检查,以便在医生指导下治疗,不可自行乱用药物或偏方治疗,否则会加重病情。
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2022-07-29

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半月板手术后为什么腿不能伸直
半月板手术后腿不能伸直可能是未完全恢复、瘢痕粘连等因素导致,患者应该注意调养、充分休息,积极进行康复运动。半月板手术后患者腿不能伸直可能是因为术后患者没有完全恢复导致,患者术后应该休息4周后再进行膝关节弯曲、伸直的活动。也有可能是瘢痕粘连导致,患者在术后可能没有进行康复训练,导致膝关节瘢痕粘连,影响患者伸直屈伸膝关节,严重时可能会导致患者出现膝关节僵硬的症状。半月板手术后患者应该保持卧床休息,保证充分的睡眠。患者在术后4周以后应该积极进行康复治疗,适当屈伸膝关节,适当下地行走,以循序渐进为主。半月板手术后患者不能伸直腿应该及时就医,建议患者适当休息,积极进行康复训练,患者应该遵医嘱按时复查。
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2022-07-28

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跑步跑的膝盖疼什么原因
跑步是大家经常进行的一个健身方式,有助于增强体质,维持人体的健康。对于跑步以后出现的膝盖疼痛,首先要除外是过量运动引起的,过量运动也有可能会造成膝关节部位过度的受力、摩擦,引起软骨、半月板水肿及周围韧带、关节囊牵扯、痉挛。出现这些情况以后,可以做以下的处理,比如跑完步以后要对膝关节部位做冷敷,冷敷主要的目的是避免膝关节部位的肿胀加重,并且能够有效地缓解疼痛。在疼痛过后,避免过度膝关节屈伸和负重的活动,正常走路就可以,避免跑、跳、蹲起的这些活动。另外,跑步24小时以后,可以早晚用暖水袋或者热毛巾在膝关节部位热敷,来促进膝关节部位的血液循环,从而促进水肿的消退和韧带关节囊痉挛的恢复。如果疼痛比较重,可以口服一些非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛,比如布洛芬、芬必得,或者是其他的一些非甾体抗炎药物来缓解膝关节的疼痛。另外,注意休息。如果出现疼痛,休息一段时间。平时工作的时候或者运动的时候,可以带护膝来保护膝关节,限制膝关节的活动,来促进膝关节的康复。还有就是短期内要控制好运动量,避免再次过度运动,造成膝关节的进一步损伤。另外,要注意是否有一些潜在的病变导致的膝关节疼痛,这需要去医院的骨科,或者是关节科,做相应的检查和处理。
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2021-11-05

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半月板在膝盖的位置
半月板是膝关节的纤维软骨环,在是骨科医生较为熟知的解剖部位。半月板相当于膝关节的软骨垫,膝关节是由颈骨和股骨两个关节所构成的,膝关节的股骨髁和胫骨髁之间,就在两个软骨之间会有软垫,起支撑、缓冲震荡、减压的软垫,这个垫就叫做半月板。半月板名称的缘由,因为软垫形状就像半月一样,就像个月牙因此叫做半月板,就在膝关节的股骨髁和胫骨平台中间的位置上。
内侧半月板损伤的治疗方法有哪些
内侧半月板损伤治疗方法主要有以下几种:1,可以向关节腔内注射玻璃酸钠。因为玻璃酸钠可以治疗半月板损伤,还可以缓解由于半月板损伤而导致的滑膜炎炎症,对于消除疼痛感也有一定的效果。2,如果内侧半月板损伤比较严重,保守治疗效果并不明显,则需要通过关节镜进行手术治疗。内窥镜治疗属于微创手术,在内窥镜的帮助下可以探查半月板损伤的情况,然后根据损伤情况进行相应的修整,或者是切除等,一般不是特别严重的半月板损伤,则不会进行切除手术。3,如果年轻人出现内侧半月板损伤,则可以对半月板进行缝合,等到恢复好后也不会影响正常行动。
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2021-02-02

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运动慎防半月板损伤
随着暑假的到来,在户外的运动场上随处可见活动的孩子们。其中膝关节是人体中结构最复杂、关节最大、杠杆作用最强也最易受伤的关节,其损伤也不仅仅局限于篮球,也常发生在其他的运动和不合理的生活方式。医生提示说,在运动中应加强膝关节周围及肌群的力量和各韧带等附件的稳定性训练,使骨骼、肌肉、韧带等能适应相应的运动程度,才能减少膝关节运动损伤的发生。
半月板损伤如何检查
很多著名的运动员都得过一种职业病叫做膝关节半月板损伤,就像我们著名的奥运冠军刘翔就因为膝盖半月板拉伤撕裂而不得不放弃自己得职业生涯。这种病是一种膝关节局部性疼痛,多数有由于扭转外力所引起的,有些患者会出现肿胀和积液的病症,严重的会留下后遗症例如不良于行和不能舒适自如的伸展
如何很好的治愈半月板损伤
半月板其实就是连接我们骨骼关节的一块软骨,半月板的损伤对身体的危害很大,严重的有致残疾的后果,而且半月板的损伤严重地妨碍到了行动,使得行动不便,而且还带来难以忍受的痛感,患者的关节处会出现交锁现象,四头肌萎缩,膝关节间隙固定的局限性压痛为主要病状,这种损伤大多来自外力的撞击和扭伤。在半月板受损之后,一定要及时采取措施,不能错过最佳的治疗时机,这样才能很好的治愈半月板损伤
半月板损伤的药物疗法介绍
半月板损伤多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间,受到旋转压力,而致半月板撕裂。扭伤时膝关节屈曲程度愈大,则撕裂部位愈靠后,外侧半月板损伤的机制相同,但作用力的方向相反,破裂的半月板如部分滑入关节之间,使关节活动发生机械障碍,妨碍关节伸屈活动,形成“交锁”。下面介绍一下半月板损伤的药物疗法
孕妇半月板损伤的护理保健
如今半月板损伤的发病是越来越常见了,很多孕妇也出现了半月板损伤这种病症,而半月板损伤也是一种比较难诊断治疗的疾玻那么,对于孕妇半月板损伤患者来说,怎样进行生活的护理保健呢?
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半月板损伤如何恢复
半月板的损伤没有明显症状这类的患者注意保养,不要做剧烈的运动,避免刺激有助于恢复。因为人体有一定的自适应的能力,对很小的半月板撕裂,通过自的适应就不用管他。也可以在关节内注射润滑剂减少摩擦,来延缓关节的退变。对于已经有比较明显半月板损伤,就需要积极治疗避免发生骨关节炎。通过关节镜的手术来进行治疗。术中如果边缘的撕裂,有血液供应的红区撕裂通过逢合达到愈合;如果白区的撕裂,只能做成型或者部分切除,把撕裂的部分去掉一点,也能够达到治疗效果。半月板置换适应征主要针对年轻人、新鲜损伤造成很严重的半月板撕裂。
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半月板损伤的症状
半月板损伤后可能会引起膝关节肿胀,然后出现疼痛,行走或运动能力下降。如果在查体时,出现膝关节间隙的压痛。做内外翻挤压旋转试验时,也出现局部的疼痛症状。慢性或退变性半月板损伤可以没有症状。半月板损伤是比较常见膝部损伤之一,多半是由于接剧烈运动或者长时间缺乏运动,突然运动导致。半月板损伤实际上指的是急性半月板损伤。对于慢性或者退变性半月板损伤,患者反而没有症状,因为这种情况下在退变的过程中,膝关节对于半月板出现磨损导致损伤,往往是无症状的损伤。
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什么是关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术,是将具有照明装置的透镜金属管通过很小的切口插入关节腔内,并在监视器上将关节腔的内部结构放大,观察关节腔内的病变情况及部位。通过这样的一套器械,可以在受损伤的关节里,关节表面打几个孔道,把镜头和光源放进去,在另外一个孔道里放操纵的器械,比如磨钻、电刀、等离子刀头、蓝钳等等。可以在关节里处理疾患,比如游离体、清除破损半月板,做半月板成形、缝合、交叉韧带的重建,髋关节还可以做撞击征的处理,对肩关节可以做肩袖损伤治疗等等。
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半月板损伤有哪些表现
患者出现半月板损伤后可能会出现撕裂的部位发生卷曲、扭转,造成关节的疼痛、绞索,膝关节的活动相应的会受到限制。半月板位于股骨和胫骨之间。如果把股骨的股骨内髁和股骨外髁看作是球形体,胫骨平台是平面,当人体站立行走时,球压在平面上,面积越小压强就越大,平台的损伤会很快,半月板在圆和平的地方形成了垫子,像完全包容球形体和胫骨平面的东西。股骨在站立、弯曲时,能够充分的包纳球形体,能够把压力分散,是半月板起到的作用。半月板受到损伤,人的关节运动会受到影响,导致半月板的撕裂。因为人体在运动的过程中,剧烈的运动或不规则形态的变化时,半月板会产生撕裂,如足球运动员在踢球时,篮球运动员在起跳或落下时,都有可能造成半月板的撕裂。半月板内部撕裂后,当再出现类似运动时,撕裂的部位会发生卷曲、扭转,造成关节的疼痛、绞索,膝关节的活动相应的会受到限制。