怎样预防半月板损伤
发布时间：2020-11-2064889次浏览
很多人都说任何病情都要防患于未然，对于半月板损伤患者来说，只有做好预防才能更好的治疗。如果不做好预防的话，半月板损伤疾病会严重威胁到人们身体健康的。那么、对于半月板损伤疾病，大家该怎么做好预防呢?我们一起了解下怎样预防半月板损伤?
预防半月板损伤的方法?半月板损伤是常见的骨科疾病，一般发生在人体的膝关节处，一旦发生半月板损伤后，膝关节不能行使原来的功能，给病人带来生活上的不便，所以我们要避免此病的发生。就为大家介绍一下预防半月板损伤的方法。
预防半月板损失的方法，半月板损伤多见于球类锻炼员、矿工、搬运工等。当膝关节完全伸直时，内外侧副韧带紧张，关节稳定，半月板损伤机会少。在下肢负重，足部固定，膝关节处于半屈曲位时，半月板向后方移动，如突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，半月板来不及退开而被挤压，就可引起损伤及撕裂。
半月板损伤时间长了便容易引起肌肉萎缩，表现为行走时常感到患腿无力而突然出现“腿软”。走路时感觉关节不适，有滑落感，疼痛。在走高低不平的道路、上下台阶或楼梯时最明显，关节也许还有弹响声。
因此，人们在上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，如此“脚踏实地”，才可避免外伤。
以上就是如何预防半月板损伤的相关建议了，希望对半月板损伤患者帮助。另外、半月板损伤患者一定要科学治疗半月板损伤才能见效，也希望患者不要轻信半月板损伤治疗的谣言，乱吃一些治疗半月板损伤的偏方，导致自身半月板损伤病情的加重。
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前交叉韧带重建合并半月板缝合术后走路训练视频
前交叉韧带重建合并半月板缝合术，是在关节镜下把韧带植入到膝关节内，对受损的半月板进行缝合的微创手术。由于该手术创伤较大，术后通常需要6～8周才可以开始走路训练。走路训练步骤：第一步：术后3～5周的时候，患者可以尝试抬高足跟，离开床面保持10秒钟，再缓慢放下，如此反复训练直到大腿肌肉感到疲劳。第二步：术后5～8周时，通常可以拆除固定装置进行走路训练，此时需要拄拐下地缓慢行走，不能让患肢负重。第三步：术后8～12周时，可以进行平衡训练、直腿抬高抗阻训练及上下台阶训练。这些训练都应在康复治疗师的帮助下进行，千万不要自行开展训练，以免造成二次损伤。
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膝半月板损伤是什么
膝半月板损伤主要还是由外力造成的骨科疾病之一。半月板主要能对膝关节起到一个缓解压力的作用，同时还能稳定膝关节。膝半月板内没有一条血管，而膝关节吸收营养是依靠周围的韧带，如果膝半月板发生损伤，有一部分原因可能是由于外力冲撞，还有一部分原因就是在剧烈运动时造成了扭伤。膝半月板损伤后需要进行及时治疗，如果损伤情况比较轻，则可以通过药物治疗或者是敷膏药，一段时间后膝半月板将会得到恢复，膝半月板恢复好后也要尽可能的避免剧烈运动，防止半月板再次受到损伤。膝半月板损伤严重时，则需要通过关节镜对半月板进行修复，通过关节镜治疗后还需要进行康复训练，这样才能让半月板恢复得更好。
怎样预防半月板损伤
半月板是膝关节内的软骨组织，其结构和功能决定了半月板是膝关节内最容易受伤的组织之一，尤其在从事剧烈运动和特殊职业的人员中，半月板损伤的机率很高，说到怎样预防半月板损伤，骨科专家介绍了下面几点。
治疗半月板损伤不同时期方法
生活中我们会因为各种各样的意外而使自己的身体受伤，半月板损伤就是由于我们运动时的不小心对膝盖造成的损伤，大家都知道，治病需要根据不同的时期，看病情的情况，从而给予不同的治疗，这样才能对症下药。那么半月板损伤不同时期治疗方法都有什么呢
半月板损伤患者要如何护理
半月板损伤疾病对患者肯定是有伤害的，而且半月板损伤给患者带去的伤害可谓是特别严重，有的半月板损伤患者甚至股四头肌萎缩，所以对于半月板损伤病情，一定要做好护理，那么、半月板损伤患者要如何护理呢?
导致半月板损伤有什么原因
现在半月板损伤的发病是越来越常见了，现在的半月板损伤患者人数已达到上千万了，也就是说现在一百个人就有一个人患有半月板损伤。而半月板损伤的也是一种比较难诊断治疗的疾病的。那么、大家知道导致半月板损伤发生的原因是什么吗?下面就为大家介绍下导致半月板损伤原因有哪些?
半月板损伤的危害严重不
很多人对半月板损伤不是很了解，也不清楚它的危害，从而延误了好的治疗时机。有很多患者问到半月板损伤的危害严重不?针对这疑问我们来看看骨科医院专家为我们做出的解答
半月板损伤怎么治疗
半月板损伤分为三度：I度出现团片状信号，II度出现线状信号未及关节面，III度表现为线性信号延伸到关节面。I度II度损伤轻微，临床症状较轻，基本不影响关节活动，可行保守治疗，支具固定，制动休息3周，适当口服药物或局部关节腔内注射药物进行消炎的处理，去除外固定后减轻体重、减少负重的运动、加强膝关节周围肌肉功能锻炼，随肌肉力量的增强，局部关节的稳定性会增强，对半月板的损伤也会减少。对于非手术治疗无效的II度损伤，或伴有关节疼痛、活动受限、有绞索征、严重影响关节的功能III度损伤，需要微创关节镜手术治疗，缝合撕裂的半月板，或行半月板成形术。术后需要支具固定，同时行一定范围内循序渐进的功能锻炼。半月板是膝关节内股骨髁和胫骨平台之间的软骨板，内侧成C形，外侧呈O形，起稳定膝关节和缓冲关节压力的作用。半月板内没有血管，靠周围韧带组织供应营养。膝关节受暴力撞击或扭伤及旋转的力量损伤会造成半月板损伤。
半月板损伤如何恢复
半月板损伤是膝关节最常见的运动损伤之一，伤后引起关节的疼痛、肿胀、交锁及活动受限。半月板损伤的治疗和恢复，要看半月板损伤的部位以及严重程度。半月板损伤常伴有膝关节关节腔内积液，予以在局麻下行关节腔穿刺抽液，再加压包扎。半月板偏中心的损伤属于半月板白区，血供较差，一般进行缝合等处理以后也很难愈合。轻度的半月板撕裂损伤，可以采取保守治疗，患肢可以用石膏固定，口服消炎镇痛以及促进膝关节软骨、半月板修复等药物治疗，可以在3~6个月左右恢复，如果仍然有功能障碍，也可以考虑二期进行半月板成形术。如果是半月板的完全撕裂损伤，或者累及的范围较大，缝合很困难，也可以进行半月板的关节镜下切除处理，对患者的关节功能影响并不大。手术后患者恢复也较快，通常在2~3个月就可以恢复活动。
髌骨下面疼怎么办
髌骨下面疼的原因很多，首先要明确病因，做行膝关节磁共振检查，待检查结果进行下一步治疗。如髌骨前滑囊炎，膝关节内游离体，前后叉韧带损伤，半月板损伤，髌骨骨挫伤等。髌前滑囊炎是当髌前滑囊受到过度的反复摩擦和压时，滑囊壁发生轻度的炎症反应，滑液分泌增多，同时液体渗出使滑囊膨大，所需时间常为几天或几周。1、避免继续摩擦和压迫，关节予以适当制动并辅以物理治疗后多数可消退。2、口服非甾体抗炎药。3、经穿刺抽出囊内积液，然后注入泼尼松龙，加压包扎，有时可治愈。4、对非手术治疗无效者可考虑做滑囊切除术，但有复发可能。5、膝关节内游离体建议行关节镜下游离体取出术。6、前后叉韧带损伤，半月板损伤如没有明显手术指征，建议行石膏固定4周，并口服非甾体抗炎药。7、髌骨骨挫伤，建议支具固定四周，口服非甾体抗炎药。
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半月板损伤保守治疗
半月板损伤如果偶尔有些不舒服，表现不是很明显可以采取保守治疗方式，比如注意保养，不要做下身不动、上身扭转的这类的动作，关节内打润滑剂使磨损减少，也可以起到保护半月板和关节软骨的作用。半月板损伤分为三度，对于损伤而非撕裂的患者保守治疗是可以的。但半月板比较特殊，只有百分之十五是有血液供应的，这个地方的撕裂是可以愈合的。而百分之七十是完全没有血液供应的叫白区，这个地方的撕裂因为没有血管，吃药是肯定长不上的。所以真正撕裂，如果有弹响、有绞索、有卡住还是建议手术治疗。
关节镜手术是什么
关节镜手术是通过切开皮肤数个"筷子"大小或更小的孔，将摄像头、手术器具伸入到关节内，在显示器监视下，由医生操作，诊断和治疗各种关节疾病。关节镜是一种特殊的内镜，它有光源、镜头及操纵器械的通道。
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什么是关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，是将具有照明装置的透镜金属管通过很小的切口插入关节腔内，并在监视器上将关节腔的内部结构放大，观察关节腔内的病变情况及部位。通过这样的一套器械，可以在受损伤的关节里，关节表面打几个孔道，把镜头和光源放进去，在另外一个孔道里放操纵的器械，比如磨钻、电刀、等离子刀头、蓝钳等等。可以在关节里处理疾患，比如游离体、清除破损半月板，做半月板成形、缝合、交叉韧带的重建，髋关节还可以做撞击征的处理，对肩关节可以做肩袖损伤治疗等等。
