营养不良会导致月经推迟吗

营养不良可能会导致月经推迟。长期营养摄入不足或失衡可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌紊乱，进而引发月经周期异常。

蛋白质、铁、维生素B族等营养素缺乏会直接影响血红蛋白合成和卵巢功能。蛋白质摄入不足可能导致性激素结合球蛋白减少，游离雌激素水平升高；铁缺乏易引发缺铁性贫血，降低子宫内膜对激素的敏感性；维生素B6参与促黄体生成素合成，其缺乏可能干扰排卵过程。这类情况常见于过度节食、偏食或消化吸收障碍人群，月经推迟多伴随体重下降、乏力等症状。

极端营养不良如神经性厌食症患者可能出现闭经。当体脂率低于17%时，瘦素水平显著下降，下丘脑分泌促性腺激素释放激素受抑制，导致卵泡发育停滞。这类患者除月经异常外，常伴有体温过低、心动过缓等全身代谢抑制表现，需医疗干预。

建议保持均衡饮食，每日摄入足量优质蛋白、全谷物及新鲜蔬果。体重过轻者可适当增加坚果、乳制品等能量密集型食物。若月经推迟超过3个月或伴随严重消瘦，应及时就诊内分泌科或妇科，进行激素水平检测和营养评估。必要时在医生指导下使用黄体酮胶囊等药物调节月经周期，配合营养补充剂如琥珀酸亚铁片、复合维生素片等改善营养状态。