宝宝腹泻可以吃鸡蛋吗

宝宝腹泻期间一般不建议吃鸡蛋，腹泻期间胃肠功能较弱，鸡蛋中的蛋白质和脂肪可能加重消化负担。

鸡蛋含有丰富的优质蛋白和脂肪，健康状态下是婴幼儿重要的营养来源。但腹泻时肠道黏膜受损，消化酶分泌减少，高蛋白食物需要更多消化酶分解，未充分消化的蛋白质可能刺激肠壁，导致腹泻加重。蛋黄中的脂肪需要胆汁乳化，腹泻时胆汁分泌可能不足，容易引发脂肪泻。部分宝宝对鸡蛋中的卵清蛋白过敏，腹泻期间肠道通透性增加，可能诱发或加重过敏反应。

少数胃肠功能较好的宝宝在腹泻恢复期可尝试少量鸡蛋。若腹泻症状轻微且已持续2-3天，排便次数开始减少，可先从1/4个蛋黄开始试探性添加，观察是否出现腹胀、呕吐或腹泻加重。制作时应采用水煮蛋或蒸蛋羹形式，避免油煎炒制。蛋清比蛋黄更难消化，建议最后添加。

腹泻期间应以易消化的流质或半流质食物为主，如米汤、焦米粥、苹果泥等。待大便性状恢复正常1-2天后，再逐步恢复鸡蛋等蛋白质摄入。若腹泻伴随发热、血便或持续超过3天，应及时就医排查轮状病毒感染、细菌性肠炎等病因。