怀孕了老发低烧怎么办

怀孕期间反复低烧可通过调整生活习惯、物理降温、补充水分、监测体温、就医检查等方式处理。孕期低烧可能与激素变化、免疫力下降、感染等因素有关。

1、调整生活习惯

保证充足休息，避免过度劳累。保持室内空气流通，室温控制在24-26摄氏度。穿着宽松透气的棉质衣物，避免因过热加重不适。每日睡眠时间不少于8小时，午间可适当小憩。

2、物理降温

用32-34摄氏度的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。禁止使用酒精擦浴，避免刺激皮肤或吸入酒精蒸气。可将退热贴贴于额头，每4小时更换一次。冰袋需用毛巾包裹后使用，单次冷敷不超过20分钟。

3、补充水分

每小时饮用200毫升温开水，可适当添加少量柠檬汁。避免饮用含糖饮料，可选择淡盐水或口服补液盐。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。若出现口干舌燥、尿量减少需警惕脱水。

4、监测体温

每日早中晚各测量一次腋温，使用水银体温计需测量5分钟。记录体温变化曲线，重点关注是否超过37.8摄氏度。测量前需静坐15分钟，避免刚进食或活动后立即测温。

5、就医检查

当体温持续超过37.8摄氏度达24小时，或伴随头痛寒战等症状时，需立即就诊产科。可能需要进行血常规、尿常规、C反应蛋白等检查。严禁自行服用退烧药，对乙酰氨基酚等药物需严格遵医嘱使用。

孕期需保持饮食清淡，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等100-150克，新鲜蔬菜300-500克。可进行散步等低强度运动，每次不超过30分钟。注意会阴清洁，每日更换内裤。保持情绪稳定，可通过听音乐、阅读等方式放松。定期产检时需向医生详细说明发热情况，必要时进行TORCH筛查等专项检查。