跟腱炎的症状有什么

跟腱炎的症状主要有足跟部疼痛、局部肿胀、活动受限、晨起僵硬及跟腱增厚。跟腱炎可能与过度运动、外伤、感染等因素有关，通常表现为行走或运动时疼痛加重。

1、足跟部疼痛

跟腱炎早期表现为足跟部钝痛或刺痛，尤其在晨起或久坐后起步时明显。疼痛可能沿跟腱向上放射至小腿后方，运动后加重，休息后缓解。长期未治疗可能发展为持续性疼痛。

2、局部肿胀

跟腱周围可出现红肿热痛等炎症反应，触摸时有明显压痛。肿胀程度与炎症严重性相关，严重时可能影响穿鞋。急性期肿胀可能伴随皮肤发红。

3、活动受限

由于疼痛和肿胀，患者常出现踝关节背屈受限，踮脚动作困难。跑步、跳跃等需要跟腱发力的活动会显著加重症状。慢性患者可能出现步态异常。

4、晨起僵硬

患者常主诉晨起时跟腱区域僵硬感明显，活动后稍缓解。这种僵硬通常持续30分钟以上，与夜间跟腱处于缩短状态有关。长期僵硬可能导致跟腱弹性下降。

5、跟腱增厚

慢性跟腱炎患者可见跟腱局部增粗，触诊有结节感。超声检查可显示跟腱纤维结构紊乱。增厚部位多位于跟骨止点上方2-6厘米处，可能伴随钙化。

跟腱炎患者应避免剧烈运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动替代跑步。穿戴带有足弓支撑的鞋子，运动前后充分拉伸跟腱。急性期可冰敷疼痛部位，慢性期建议热敷促进血液循环。若症状持续2周无改善或出现跟腱明显肿胀变形，需及时就医排除跟腱断裂等严重情况。日常可进行提踵训练增强跟腱力量，但需控制训练强度。