跟腱炎的症状

跟腱炎的症状主要有疼痛、肿胀、僵硬、活动受限和局部发热等。跟腱炎通常是跟腱反复受到牵拉或过度使用引起的炎症反应，可能影响日常活动和运动能力。

1、疼痛

跟腱炎最常见的症状是跟腱部位的疼痛，疼痛可能在活动时加重，休息时减轻。初期表现为轻微酸痛，随着病情进展可能发展为持续性疼痛。疼痛通常集中在跟腱中段或跟骨附着点附近，按压时疼痛感明显。

2、肿胀

跟腱周围可能出现肿胀，触摸时可感觉到跟腱增粗。肿胀程度与炎症反应强度相关，严重时可见明显隆起。肿胀通常在早晨或长时间休息后更为明显，活动后可能有所缓解。

3、僵硬

跟腱炎患者常感到跟腱部位僵硬，尤其在早晨起床或久坐后更为明显。僵硬感可能持续数分钟至数小时不等，通过适当活动可逐渐缓解。长期僵硬可能导致跟腱柔韧性下降。

4、活动受限

由于疼痛和僵硬，跟腱炎患者可能出现踝关节活动范围减小。表现为踮脚尖、跳跃或跑步时困难，严重时甚至影响正常行走。活动受限程度与炎症严重性相关。

5、局部发热

急性跟腱炎患者可能出现跟腱部位皮肤温度升高，触摸时有明显发热感。这是由于局部炎症反应导致血流增加所致，常伴随红肿现象。发热程度可反映炎症活动情况。

跟腱炎患者应注意休息，避免剧烈运动和长时间站立。可进行适当的热敷或冷敷缓解症状，穿着合适的鞋子减少跟腱压力。症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。平时可进行跟腱拉伸训练增强柔韧性，运动前做好充分热身。