膝盖的滑膜炎的症状

膝盖的滑膜炎主要表现为关节肿胀、疼痛、活动受限、局部发热以及关节积液等症状。滑膜炎可能与外伤、感染、风湿性疾病、骨关节炎、代谢异常等因素有关，通常伴随关节僵硬、皮肤发红等表现。

1、关节肿胀

滑膜炎早期常见症状为关节肿胀，由于滑膜充血水肿及炎性渗出导致关节腔积液。肿胀多呈对称性，按压时有凹陷感，长时间站立或行走后加重。急性期可能伴有皮肤紧绷发亮，慢性期则可能出现滑膜增厚形成的硬结。

2、疼痛

关节疼痛在活动时加剧，休息后缓解，疼痛性质多为钝痛或胀痛。晨起时可能出现关节僵硬，活动后逐渐减轻。严重时夜间也会持续疼痛，影响睡眠质量。疼痛程度与炎症活动度相关，受凉或劳累后症状加重。

3、活动受限

由于肿胀和疼痛，膝关节屈伸活动范围减小，下蹲、上下楼梯困难。长期活动受限可能导致肌肉萎缩和关节挛缩。部分患者会出现关节交锁现象，活动时突然卡住无法动弹。

4、局部发热

急性滑膜炎患者关节表面皮肤温度升高，触摸时可感知明显发热。这是局部炎症反应导致血管扩张的表现，常伴随皮肤发红。慢性滑膜炎发热症状可能不明显。

5、关节积液

滑膜炎症导致关节液分泌增多，形成关节积液。积液量大时可见明显波动感，浮髌试验阳性。积液可能压迫周围神经引起放射性疼痛，长期积液会导致关节囊松弛。

滑膜炎患者应注意膝关节保暖，避免受凉和过度负重活动。急性期可适当冰敷缓解肿胀疼痛，慢性期可进行热敷促进血液循环。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症反应。适度进行膝关节周围肌肉力量训练，如直腿抬高练习，但应避免剧烈运动和长时间保持蹲跪姿势。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医进行专业诊治。