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工作太累吃什么补疲劳

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一般情况下,工作太累吃苹果、鸡蛋这些食物,还可以吃益气养血口服液、人参养荣丸这些药物补疲劳。具体内容如下:

一、食物

1.苹果:含有碳水化合物、维生素A、维生素C、多酚、黄酮类物质、纤维素等营养成分。具有补充营养、缓解疲劳、宁神安眠的功效。

2.鸡蛋:鸡蛋富含胆固醇、蛋白质、B族维生素、矿物质等,可以起到营养神经、保肝护肝的作用,对于休息不好、睡眠不足等状态有很好的辅助治疗作用。

二、药物

1.益气养血口服液:益气养血口服液是由党参、地骨皮、制何首乌、鹿茸等成分组成,具有益气、养血的功效。益气养血口服液可以用于治疗气血不足导致的气短心悸、体虚乏力等症状。益气养血口服液可以养气血,缓解过度劳累的症状。

2.人参养荣丸:人参养荣丸由人参、当归、陈皮、炙甘草等成分组成,具有温补气血的功效。除了可以治疗心脾不足、疲劳、病后虚弱等情况,还可以缓解失眠。

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