工作太累吃什么补疲劳
发布时间：2023-03-092476次浏览
一般情况下，工作太累吃苹果、鸡蛋这些食物，还可以吃益气养血口服液、人参养荣丸这些药物补疲劳。具体内容如下：
一、食物
1.苹果：含有碳水化合物、维生素A、维生素C、多酚、黄酮类物质、纤维素等营养成分。具有补充营养、缓解疲劳、宁神安眠的功效。
2.鸡蛋：鸡蛋富含胆固醇、蛋白质、B族维生素、矿物质等，可以起到营养神经、保肝护肝的作用，对于休息不好、睡眠不足等状态有很好的辅助治疗作用。
二、药物
1.益气养血口服液：益气养血口服液是由党参、地骨皮、制何首乌、鹿茸等成分组成，具有益气、养血的功效。益气养血口服液可以用于治疗气血不足导致的气短心悸、体虚乏力等症状。益气养血口服液可以养气血，缓解过度劳累的症状。
2.人参养荣丸：人参养荣丸由人参、当归、陈皮、炙甘草等成分组成，具有温补气血的功效。除了可以治疗心脾不足、疲劳、病后虚弱等情况，还可以缓解失眠。
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降调期间能不能泡脚
降调一般指垂体降调节。垂体降调节期间通常是可以泡脚的。垂体降调节是注射促性腺激素释放激素类似物，使腺垂体中促性腺激素受到抑制的一种辅助生殖技术，通常没有明确的禁忌。泡脚作为一种日常保健行为，主要是利用热水的温热效应，促进下肢的血液循环，从而缓解疲劳、预防下肢水肿，以及在一定程度上改善睡眠质量。因此泡脚并不会影响降调的效果。同时，泡脚还可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢能力，一定程度上还可以促进体内激素的分泌。泡脚还能够放松身心，有助于缓解垂体降调节治疗带来的紧张和不适感。在泡脚时也需要注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤，同时也要控制泡脚的时间，一般以15-20分钟为宜。垂体降调节期间患者可以多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于卵泡生长。
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