高血压艾灸哪个穴位

高血压患者可艾灸百会穴、涌泉穴、曲池穴、足三里穴、太冲穴等穴位辅助降压，需在专业中医师指导下操作。

1、百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，艾灸此穴有助于调节中枢神经系统功能，缓解头晕头痛等高血压伴随症状。需注意艾灸时间控制在5-10分钟，避免烫伤。

2、涌泉穴

在足底前部凹陷处，艾灸该穴位可引火归元，改善下肢血液循环，对阴虚阳亢型高血压尤为适宜。建议配合隔姜灸法增强温通效果。

3、曲池穴

屈肘时肘横纹外侧端，艾灸此处能疏泄肝阳上亢，调节血管紧张度。肝火旺盛型高血压患者可每日灸治1次，连续7天为1疗程。

4、足三里穴

膝盖下3寸胫骨外侧，艾灸此穴可健脾化湿，改善血液黏稠度。痰湿壅盛型高血压宜采用温和灸，每次15-20分钟。

5、太冲穴

足背第1-2跖骨结合部前方凹陷处，艾灸该穴位能平肝熄风，缓解血压波动引起的烦躁易怒症状。建议与涌泉穴交替施灸。

高血压患者进行艾灸治疗时，应保持环境通风，避免空腹或饱餐后立即施灸。施灸前后可饮用温开水，忌食生冷油腻。每日监测血压变化，若出现心慌、恶心等不适需立即停止。配合低盐饮食、规律作息及适度运动，避免情绪激动。艾灸仅为辅助手段，不可替代降压药物，需定期复查调整治疗方案。