牛奶燕麦粥养胃还是伤胃

如果每次少量食用牛奶燕麦粥，该食物可能养胃；若每次大量地食用牛奶燕麦粥，则可能伤胃。

1.养胃：牛奶燕麦粥是一种常见的粥类食物，含有多种维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物，营养价值较高。如果每次少量摄入牛奶燕麦粥，通常有助于保护胃黏膜，避免其受到胃酸过度刺激。此种情况下，牛奶燕麦粥可能养胃。

2.伤胃：如果每次大量食用牛奶燕麦粥，可能会引起消化不良、腹胀、腹泻等不适症状，对胃部正常消化吸收功能产生一定影响，此时该食物可能伤胃。

建议适量食用牛奶燕麦粥，补充所需蛋白质、能量，起到一定的补益脾胃作用，避免因过量食用引起胃部不适。