月经量少吃什么会多点

月经量少可以适量吃红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻、红糖等食物，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归丸、定坤丹等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红枣

红枣富含铁元素和维生素，有助于改善贫血症状，促进血液循环，增加月经量。红枣可以直接食用，也可以用来煮粥或泡水喝。适量食用红枣有助于调理气血，但不宜过量，以免引起上火。

2、桂圆

桂圆具有补血养颜的功效，能够改善气血不足引起的月经量少。桂圆可以单独食用，也可以与红枣、枸杞等一起煮汤。桂圆性温，过量食用可能导致上火，建议适量食用。

3、猪肝

猪肝富含铁和维生素B12，有助于改善贫血症状，增加月经量。猪肝可以炒食或煮汤，但需注意烹饪时彻底煮熟，避免寄生虫感染。猪肝胆固醇含量较高，高血脂患者应适量食用。

4、黑芝麻

黑芝麻含有丰富的铁和维生素E，有助于改善血液循环，调理月经。黑芝麻可以磨成粉冲服，或加入粥中食用。黑芝麻油脂含量较高，肥胖人群应控制摄入量。

5、红糖

红糖具有温经散寒的作用，能够缓解宫寒引起的月经量少。红糖可以直接冲水饮用，或与姜片一起煮成红糖姜茶。红糖含糖量较高，糖尿病患者应避免食用。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒具有活血调经的作用，适用于血瘀型月经量少。益母草颗粒能够促进子宫收缩，改善月经量少的症状。使用前需咨询医生，孕妇禁用。

2、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸具有补气养血的作用，适用于气血两虚型月经量少。乌鸡白凤丸能够调理月经周期，增加月经量。服用期间应避免生冷食物，感冒发热时不宜服用。

3、八珍益母丸

八珍益母丸具有补气养血、活血调经的作用，适用于气血不足兼血瘀型月经量少。八珍益母丸能够改善月经量少、经期腹痛等症状。服用期间应避免辛辣刺激性食物。

4、当归丸

当归丸具有补血活血的作用，适用于血虚型月经量少。当归丸能够调理月经，改善血虚引起的月经量少。服用期间应避免生冷食物，孕妇慎用。

5、定坤丹

定坤丹具有滋补气血、调经止痛的作用，适用于气血两虚型月经量少。定坤丹能够改善月经量少、经期腹痛等症状。服用期间应避免辛辣刺激性食物，感冒发热时不宜服用。

月经量少的女性应注意饮食调理，适量食用补血益气的食物，如红枣、桂圆、猪肝等，避免生冷、辛辣刺激性食物。同时应保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循环。如果月经量少持续不改善，或伴有其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。