脊柱后凸和驼背一样吗

脊柱后凸和驼背不完全相同，脊柱后凸是医学专业术语，驼背是脊柱后凸的俗称。脊柱后凸指脊柱在矢状面上向后凸出的畸形，驼背多用于描述胸椎过度后凸的外观表现。

脊柱后凸涵盖多种病因和程度，包括生理性后凸和病理性后凸。生理性后凸指胸椎自然存在的20-40度弯曲，属于正常解剖结构。病理性后凸可能由先天性脊柱畸形、休门病、骨质疏松性压缩骨折、强直性脊柱炎等疾病引起，表现为胸椎弯曲角度超过50度，伴随背部疼痛、活动受限等症状。

驼背通常特指胸椎后凸角度增大导致的外观改变，常见于老年人骨质疏松或青少年姿势不良。长期伏案工作、低头玩手机等不良姿势可能引发功能性驼背，早期通过姿势矫正可改善。结构性驼背多与休门病或脊柱退行性变相关，需医疗干预。

预防脊柱后凸需注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。青少年应保证每日1小时中等强度运动如游泳、篮球等，促进脊柱发育。中老年人建议定期检测骨密度，补充钙和维生素D。出现持续背痛或明显驼背变形时，应及时就医评估，根据病因选择物理治疗、支具固定或手术矫正。日常可进行小燕飞、五点支撑等康复训练增强背部肌肉力量。