磷虾油副作用与禁忌有哪些
发布时间：2022-11-1415325次浏览
磷虾油副作用包括胃肠不适、过敏反应、肥胖、引起痛风、凝血功能障碍等，其禁忌需要根据具体的副作用而定。
1、胃肠不适：磷虾油具有一定刺激性，部分人群在摄入后可能会出现恶心、腹泻等不适症状。所以磷虾油的禁忌有胃肠虚弱者不可食用。
2、过敏反应：磷虾油中富含虾青素、蛋白质、维生素等营养成分，部分人群可能对其过敏，出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。所以对磷虾油过敏的人群不可食用。
3、肥胖：磷虾油中蛋白质含量比较多，食用后容易导致人体变得肥胖。如果本身已经超重，不建议食用磷虾油，以免影响身体健康。
4、引起痛风：磷虾油中含有嘌呤，人体如果长期摄入后可能会导致尿酸水平会增高，引起痛风。所以痛风患者并不适合食用磷虾油。
5、凝血功能障碍：磷虾油具有抗凝血的作用，可预防血栓形成，对维持心血管健康有益。但若是有凝血功能障碍，不建议食用磷虾油，否则可能有出血倾向。
建议平时适量摄入磷虾油，以免过量摄入造成身体不适。
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