葡萄的功效与作用是什么
葡萄是一种常见的水果,含有多种矿物质和微量元素,具有缓解低血糖、预防血栓、抗衰老、健脾和胃、缓解疲劳等功效与作用。具体分析如下:
1、缓解低血糖:葡萄中含有大量的糖分,很容易被人体吸收。如果发生低血糖,可以吃葡萄或者饮用葡萄汁,缓解低血糖的症状。
2、预防血栓:葡萄可以降低血清总胆固醇,降低血小板的凝聚力,从而可以有效预防心脑血管病。
3、抗衰老:葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,延缓衰老。
4、健脾和胃:葡萄有补益气血、通利小便的作用,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。适当多吃些葡萄,能健脾和胃。
5、缓解疲劳:葡萄中含有人体所需的多种氨基酸及维生素,对神经衰弱和过度疲劳均有好处。
需要注意的是,应适量食用葡萄,以免过量食用导致消化不良。
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 如何健康饮食呢
- 2 怎样饮食比较健康?
- 3 真正的健康饮食是怎样的?
- 4 每天怎样饮食更加健康呢
- 5 怎样饮食健康?
- 6 饮食决定健康吗?
- 7 怎么饮食比较健康
- 8 怎样饮食健康呢?