淡竹叶的功效与作用有哪些
发布时间：2018-10-1652108次浏览
淡竹叶的功效与作用有增强人体免疫力、抗衰老、降低胆固醇、保护心脑血管、抗菌消炎等。
1、增强人体免疫力：淡竹叶中的黄酮类物质能增强人体免疫力，从而提高人体对不良环境和疾病的抵抗能力。
2、抗衰老：淡竹叶中的黄酮类物质能有效抵抗自由基、对亚硝化反应具有良好的阻断能力、有较强的抗氧化功能、能够有效抗衰老。
3、降低胆固醇：淡竹叶中的黄酮类物质能有效降低甘油三酯和胆固醇的浓度、升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。
4、保护心脑血管：淡竹叶中的黄酮类物质有明显的扩张动脉、增强血管弹性、清理血液垃圾的作用；能明显改善心肌缺血、减少急性心肌梗死。
5、抗菌消炎：淡竹叶中天然蕴含的竹醌具有杀菌、抑菌、消炎等作用、经功能性试验、淡竹叶对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有明显的抑制作用。
如果存在适应证，可以在医生指导下应用该药物。
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早餐饮食调理
早餐吃牛奶、鸡蛋，搭配各类主食、适量蔬菜比较好。牛奶、鸡蛋提供优质蛋白质，主食类提供碳水化合物，保证大脑功能为上午机体提供能量，适量蔬菜提供多种维生素、矿物质。从营养学上说早餐是一定要吃的，并且还要吃好，早餐以蛋白质、碳水化合物为主。正常的成年人早餐一杯牛奶、一个鸡蛋，50g-100g主食是可以满足上午的营养所需。如果是正在生长发育过程中的儿童或者青少年，早餐可以吃一个鸡蛋，适量主食，250ml牛奶，适量蔬菜。早餐还可以喝稀饭，蔬菜，面条或者馒头，早餐喝稀饭可以补充体内的水分，不会导致口干舌燥，主食当中馒头含有一定的糖分，可以保证一天的能量所需。不同地区以及不同年龄的人早餐习惯是不一样的，早餐要增加营养以及碳水化合物。老年人牙口不好，早餐最好吃一些柔软的食物，比如面包、蔬菜汤、果汁、面条汤、粥或者豆浆等。按时吃早餐对身体健康是有益的，不吃早餐的人容易发生消化系统疾病，比如萎缩性胃炎、反流性胃炎、浅表性胃炎、胆石症。特别是青春期的孩子或者是年轻人发生胃溃疡的几率也是比较高的，不吃早餐就容易导致午餐和晚餐过量，加重脾胃的功能负担，不利于脾胃正常的消化以及吸收。如果在早餐实在没有胃口的情况下，也可以适当使用蔬菜作为早餐，总之一日三餐要吃好早餐，合理用餐，搭配好营养有助于身体健康。
高粱米作用
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喝完咖啡喝酒会怎么样
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