芡实的作用与功效
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芡实具有健脾止泻、益肾固精、除湿止带的功效，主要用于治疗脾虚泄泻、肾虚遗精、带下等症状。芡实的作用主要有补脾止泻、固肾涩精、利水渗湿、增强免疫、延缓衰老等。
1、补脾止泻
芡实归脾经，能补益脾胃之气，改善脾虚引起的慢性腹泻、食欲不振。其富含淀粉、蛋白质及微量元素，可修复受损肠黏膜。脾虚湿盛者常与白术、茯苓配伍，如参苓白术散。需注意实热便秘者慎用。
2、固肾涩精
芡实入肾经，对肾气不固导致的遗精滑精、夜尿频多有效。所含多酚类物质可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。常与金樱子、莲子配伍，如水陆二仙丹。阴虚火旺者应配伍知母、黄柏。
3、利水渗湿
芡实能促进水液代谢，适用于湿浊下注引起的白带量多、小便浑浊。其活性成分可抑制炎症因子释放，减轻组织水肿。湿热型带下常与黄柏、车前子同用，如易黄汤。
4、增强免疫
芡实多糖可激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高血清IgG水平。对反复呼吸道感染、术后体虚者有辅助调理作用。建议每周食用2-3次，每次10-15克，可搭配山药、红枣炖汤。
5、延缓衰老
芡实含维生素E、超氧化物歧化酶等抗氧化成分，能清除自由基，延缓皮肤和器官功能衰退。更年期女性可配伍枸杞、桑葚食用。需注意过量服用可能引起腹胀。
日常使用芡实可煮粥或煲汤，建议每次用量10-30克。脾虚者可搭配山药、莲子；肾虚者宜与核桃、黑豆同食。服用期间忌食生冷油腻，湿热体质应减少用量。出现过敏症状如皮肤瘙痒应立即停用，慢性病患者使用前需咨询中医师。储存时应放置阴凉干燥处，防止霉变。
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怎样提高免疫力
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消食、消积、消结石的作用。鸡内金的主要功效是有消食积的作用。所以对于小孩有疳积或者有积滞、积食的情况，可以用上鸡内金。鸡内金它同时有消结石的作用。如果有小朋友的肾结石、泌尿系结石，这样的情况也是可以选用鸡内金。所以鸡内金主要就有两大方面的作用。第一有消食、消积的作用，同时也有消结石的作用。
