维生素B可以营养神经吗
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维生素B通常指维生素B族。维生素B族一般可以营养神经。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
维生素B族是人体内代谢糖类、脂肪、蛋白质等时，不可缺少的物质，在一定程度上可以维持体内的新陈代谢。维生素B族一般包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5等，通常可以营养神经，其中维生素B1、维生素B6、维生素B12，具有明显营养神经的作用，能够维持神经系统正常的工作，促进大脑的生长和发育。此外，维生素B族可以促进皮肤黏膜的修复，若缺乏维生素B族，可能会导致皮肤粗糙、食欲缺乏等症状。
日常生活中，建议适量吃菠菜、胡萝卜等富含维生素B族的食物。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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