龟板的功效与作用

龟板是龟科动物乌龟的腹甲及背甲经炮制后的中药材，具有滋阴潜阳、益肾健骨、养血补心等功效，主要用于治疗阴虚阳亢、骨蒸潮热、肾虚骨软、心虚惊悸等症状。

1、滋阴潜阳

龟板味咸性寒，归肝、肾经，能滋补肾阴、平抑肝阳。适用于阴虚阳亢引起的头晕目眩、耳鸣耳聋、手足心热等症状，常与牡蛎、鳖甲等配伍使用。现代研究表明其含胶原蛋白、氨基酸等成分，有助于调节自主神经功能。

2、益肾健骨

龟板富含钙质及骨形成活性物质，可促进骨骼生长发育。对小儿囟门不合、成人腰膝酸软、骨质疏松等肾虚骨弱症状有改善作用，临床多与熟地黄、牛膝同用。动物实验显示其能提高骨密度。

3、养血补心

龟板通过补益肝肾精血间接滋养心血，适用于心血不足所致的心悸失眠、健忘多梦。传统方剂如孔圣枕中丹即以龟板为主药，配合远志、石菖蒲等安神药材，对神经衰弱有一定缓解效果。

4、固经止崩

龟板能固冲任、止崩漏，对阴虚血热型月经量多、崩漏下血有收敛作用。常与黄柏、椿皮等配伍组成固经丸，通过调节内分泌改善子宫异常出血，但需辨证使用避免误治血瘀证。

5、抗衰防老

龟板所含龟甲胶、微量元素等成分具有抗氧化作用，传统用于延缓衰老。现代研究提示其可增强免疫力、改善代谢功能，对更年期综合征、早衰现象有辅助调理价值，多制成膏方长期服用。

使用龟板需注意脾胃虚寒者慎用，避免与皂角、白矾同服。建议在中医师指导下根据体质配伍应用，煎煮时宜先煎30分钟以上以析出有效成分。日常可搭配山药、枸杞等药食同源食材炖汤，但不宜过量以免滋腻碍胃。出现不良反应应立即停用并就医。