菠萝蜜的营养价值及好处
发布时间：2018-10-2654419次浏览
菠萝蜜中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分等，营养价值较高，其好处一般有助消化、减肥、美容、防止高血压、止咳等。具体分析如下：
１、助消化：菠萝中所含的蛋白质分解酵素有分解蛋白质及助消化的功能，可以起到助消化的作用。
２、减肥：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收，有一定的减肥作用。
３、美容：丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，从而起到美容的功效。
4、防止高血压：菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
5、止咳：新鲜的菠萝汁能有效预防支气管炎，菠萝中含有的菠萝蛋白酶能疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
需要注意的是，避免过多食用菠萝蜜，以免增加胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。
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