感冒身体发热怎么办

感冒身体发热可通过多喝水、物理降温、服用退热药物、保持休息、就医检查等方式治疗。感冒身体发热通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、细菌感染、炎症反应等原因引起。

1、多喝水

感冒发热时体内水分流失加快，多喝水有助于补充体液，促进新陈代谢和毒素排出。建议选择温开水、淡盐水或电解质饮料，避免饮用含糖量高的饮品。发热期间每日饮水量可适当增加，但无须过量，以尿液呈淡黄色为宜。家长需注意观察儿童排尿情况，防止脱水。

2、物理降温

体温未超过38.5摄氏度时可优先采用物理降温。用温水擦拭额头、颈部、腋窝等血管丰富部位，或使用退热贴辅助散热。禁止使用酒精擦浴，以免刺激皮肤或引起寒战。婴幼儿发热时家长需保持环境通风，减少衣物包裹，避免捂热导致体温进一步升高。

3、服用退热药物

体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等退热药。这些药物通过抑制前列腺素合成起到解热镇痛作用，适用于病毒性或细菌性感冒引起的发热。用药期间禁止与其他退热药联用，肾功能不全者需调整剂量。

4、保持休息

发热时机体处于高代谢状态，充分休息能减少能量消耗，帮助免疫系统集中对抗病原体。建议保持每天8小时睡眠，避免剧烈运动或过度劳累。居室温度维持在20-24摄氏度，湿度控制在50%-60%为宜。家长应为发热儿童创造安静环境，适当减少活动量。

5、就医检查

若发热持续3天未缓解，或出现嗜睡、抽搐、皮疹等症状，需及时就医排查肺炎、中耳炎等并发症。医生可能通过血常规、C反应蛋白检测判断感染类型，必要时开具磷酸奥司他韦胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗病毒或抗生素药物。婴幼儿出现拒食、呼吸急促时家长应立即送医。

感冒发热期间应选择清淡易消化的食物如粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激饮食。保持口腔清洁，用生理盐水漱口每日3次。监测体温每4小时一次并记录变化趋势，退热后仍须观察24小时以防反复。儿童发热时家长需定期测量体温，更换汗湿衣物，若出现手脚冰凉等循环不良表现需及时就医。恢复期应逐步增加活动量，保证蛋白质和维生素摄入，帮助身体康复。