哮喘病吃什么水果

哮喘患者经常会饱受胸闷、气短、咳嗽等症状的折磨，其实哮喘病人除了积极用药治疗之外，平时还可以吃一些润肺平喘的水果，对于病情恢复也有一定的帮助。那么，哮喘病吃什么水果比较好呢？平时应该如何预防哮喘发作呢？

食物-蔬菜 (61).jpg"/>

1.柚子
　　柚子虽然有一点点的苦，但是它的去火效果非常好，并且常吃柚子可以润肺、助消化，有哮喘疾病的人，平时可以适当的多吃一些柚子。
　　2.梨
　　梨是润肺止咳效果很好的水果，所以有哮喘疾病的人，平时多吃一些梨，不但润肺、止咳、平喘，还能帮助消化。可以直接吃梨，也可以用梨和冰糖一起煮冰糖梨水或者和枇杷一起煮水喝。
　　3.橘子
　　酸甜的橘子水分很多，常吃可以润肺化痰，助消化，这种水果也适合哮喘病人吃。但是橘子吃的太多了，可能会引起上火，所以哮喘病人平时要注意适量的吃橘子。

4.石榴
　　石榴性平，味甘酸，平时多吃一些石榴，可以起到清热止咳的效果，哮喘病人平时也可以适当的吃一些石榴，对于病情的缓解有一定的帮助。
　　5.荔枝
　　这种产于南方的水果，现在在全国各地都可以购买到。常吃荔枝能润肺化痰，健脾和胃，所以哮喘病人平时也可以适当的吃一些荔枝。但是荔枝吃的太多容易上火，所以要注意适量。
　　二、如何预防哮喘发作
　　1.患有哮喘疾病的时候，如果过于劳累或者情绪不稳定的时候，就可能导致哮喘发作，所以哮喘病人平时一定要注意多休息，运动要适量，注意劳逸结合，并且心态要平和，不要大喜大悲，以免导致哮喘发作。
　　2.平时要注意保暖，降温的时候一定要注意及时的添加衣物，防止因为受凉导致感冒诱发哮喘。在寒冷天气外出时，还要注意带上口罩，避免寒冷空气刺激诱发哮喘。

3.平时尽量避免去人多的场所，以免引起交叉感染，尤其是流感爆发的季节，更应该少去人员聚集的公共场所，如果要去也要带上口罩，防止感染病菌，出现哮喘。
　　4.外出的时间也要注意，在春天、阴雨天气的时候，要尽量减少外出，避免寒冷空气刺激或者过敏源刺激诱发哮喘发作。在刮大风的时候也要减少外出，以免因为尘土的刺激导致哮喘发作。