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吃核桃补脑吗

发布时间:2018-11-2153680次浏览

吃核桃一般可以补脑。如有不适,建议及时就医,积极配合医生的治疗。

常吃核桃可以降低总胆固醇,防止出现动脉粥样硬化等疾病,癌症患者适当的吃一些核桃还能起到镇痛,保肝护肝的作用,核桃含有丰富的维生素E,经常吃核桃还可以滋润皮肤,让皮肤变得更有弹性,而且还有乌发的作用,核桃中还含有丰富的n-3脂肪酸,这种物质对于大脑健康是有帮助的,所以吃核桃有补脑的作用。但是仅凭吃几次核桃就能实现补脑的效果是不现实的,很难短时间改变大脑的活动状态,所以吃核桃很难提高智力,但是确实能起到一定的健脑作用。

虽然核桃能补脑,但是也不要吃得太多,因为核桃的油脂比较多,吃的太多会出现消化不良、腹泻等症状,而且还会因为脂肪堆积导致人体长胖。

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