喝什么能降血压降血脂

高血压高血脂患者可适量饮用绿茶、决明子茶、山楂茶、菊花茶、玉米须茶等饮品辅助调节，也可遵医嘱使用绞股蓝总苷片、血脂康胶囊、阿托伐他汀钙片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等药物控制病情。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。

一、食物

1、绿茶

绿茶含茶多酚和儿茶素，能抑制血管紧张素转换酶活性，减少血管收缩，有助于降低血压。其中表没食子儿茶素没食子酸酯可减少肠道胆固醇吸收，改善血脂代谢。每日饮用2-3杯淡绿茶为宜，避免空腹饮用。

2、决明子茶

决明子含大黄酚、决明素等蒽醌类物质，能促进胆汁分泌加速胆固醇分解。其降压作用与抑制钙离子内流有关，适合肝阳上亢型高血压患者。建议每次用10克煎水代茶，连续饮用不超过2周。

3、山楂茶

山楂富含黄酮类化合物和三萜酸，能增强脂蛋白脂肪酶活性，促进甘油三酯降解。其扩张冠状动脉作用可改善心肌供血，辅助调节血压。可取干山楂片15克沸水冲泡，每日1-2次。

4、菊花茶

杭白菊中的菊苷和胆碱具有中枢性降压作用，能改善毛细血管通透性。其抗氧化成分可减少低密度脂蛋白氧化沉积，延缓动脉硬化进程。建议选用胎菊每日5-8朵泡饮，脾胃虚寒者慎用。

5、玉米须茶

玉米须含大量钾盐和皂苷类物质，通过利尿排钠作用降低血容量，从而减轻心脏负荷。其阿魏酸成分能抑制血小板聚集，预防高血脂引发的血栓形成。新鲜玉米须30克煎水饮用效果更佳。

二、药物

1、绞股蓝总苷片

适用于原发性高脂血症，主要成分为绞股蓝皂苷，能激活脂蛋白脂酶促进乳糜微粒分解。该药可降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白，对混合型高脂血症效果显著。服药期间需监测肝功能。

2、血脂康胶囊

含红曲提取物洛伐他汀，适用于痰浊阻滞型高脂血症。通过抑制HMG-CoA还原酶减少胆固醇合成，同时提升高密度脂蛋白水平。可能引起肌酸激酶升高，需避免与葡萄柚汁同服。

3、阿托伐他汀钙片

用于家族性高胆固醇血症，通过竞争性抑制胆固醇合成限速酶，降低极低密度脂蛋白生成。除降脂外还能稳定动脉粥样硬化斑块，减少心血管事件风险。常见不良反应包括头痛和消化道症状。

4、苯磺酸氨氯地平片

钙离子拮抗剂类降压药，选择性扩张外周小动脉，适用于各级原发性高血压。其缓释剂型能维持24小时平稳降压，对血脂代谢无不良影响。服药期间可能出现踝部水肿和面部潮红。

5、非洛地平缓释片

二氢吡啶类钙通道阻滞剂，通过松弛血管平滑肌降低外周阻力。特别适合合并冠心病的高血压患者，可改善心肌缺血。需整片吞服不可嚼碎，避免与CYP3A4强抑制剂联用。

高血压高血脂患者需建立低盐低脂饮食模式，每日钠盐摄入控制在5克以下，减少动物内脏和油炸食品摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，保持体重指数在24以下。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠，定期监测血压血脂指标。合并糖尿病者需将空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖不超过8.0mmol/L。出现头晕、胸闷等不适症状应及时复诊调整治疗方案。